把汗味都赶跑 夏日清爽零距离女孩养成术!

By 苏谛驰 / On / In 身体护理

  把汗味都赶跑 夏日清爽零距离女孩养成术!
  

导语:很多女孩因为怕流汗后产生的异味而不敢运动,稍微流点汗就开始紧张会被周遭的人发现,但是,妳知道汗本身其实是无味的吗?汗液的组成有99%是水,剩下1%则是由盐分、乳酸和尿酸等,因此如果身体是在正常的状况下是不会有味道的,如果真的有难闻的异味产生,就要好好检查自己的生活习惯是不是出了什么问题!
  
把汗味都赶跑 夏日清爽零距离女孩养成术!
  

汗液无法正常排出,导致体内废物堆积,应适时透过运动让身体正常代谢排汗,如果没有办法运动,也可以靠泡澡来帮助出汗。
  

压力大时容易导致人体毛孔较粗大的部位出汗,而这些部位正是细菌温床,流汗时便容易产生异味,应让自己放松心情,避免情绪太过紧张。
  

3、流汗后没有马上擦干,没有更换干净衣物。
  

流汗时人体会自然排出体内废物,如果没有尽快擦干或是替换衣物,在潮湿闷热的状态下就容易产生细菌,便会有臭味产生。平时若运动完或大量出汗后应立即擦拭,保持身体干爽。
  

尤其是红肉,腥味太重的肉类容易让汗中产生异味,如果摄取肉类可以从白肉下手,或是改变烹调方式,吃得清淡一些。
  

炎热的夏天能吹冷气是再好不过,但是长时间待在冷气房容易使汗腺机能下降,同样会造成体臭,可以利用中午休息时间出去走走,或是利用下班后的时间多运动,加强排汗。
  

成人应每天摄取足量水分,让身体中的废物能够靠尿液排泄排出,相反的,如果水喝太少,排汗时自然味道就会比较重。想要做真正的零距离女孩,以上这几点就要好好注意,不仅身体更健康,以后流汗也不用躲躲藏藏!

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