夫妻那事后一定不能做2件事

By 张保初 / On / In 性爱宝典

  夫妻那事后一定不能做2件事
  
夫妻那事后一定不能做2件事
  

很多夫妻亲热过后,会立马回复正常生活,不会有后戏。男性在性爱后不宜急于排尿,否则会对前列腺造成损害,因为男性的尿道长且弯曲,尿液通过的阻力大、时间长。此时如急于排尿,会使尿道内压力增高,带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺,长期如此,易导致前列腺炎。
  

很多夫妻亲热过后,会立马回复正常生活,不会有后戏。其实这种是很不正常的,长久下去也会影响夫妻感情。而且,激情过后一定不能做以下两件事。

夫妻那事后一定不能做2件事

男性不要马上排尿

对于女性来说,性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直,性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道,引起尿道炎、膀胱炎等。

但是,男性在性爱后不宜急于排尿,否则会对前列腺造成损害,因为男性的尿道长且弯曲,尿液通过的阻力大、时间长。

性生活刚刚结束,阴茎海绵体充血尚未消退,而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除,这就引起尿道阻力高,导致排尿困难,甚至尿不出来。此时如急于排尿,会使尿道内压力增高,带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺,长期如此,易导致前列腺炎。

专家建议,男性射精后最好能休息5-10分钟,在充血状态消失后再排尿。

不能马上睡觉

男人在性生活后,一般都会感到疲劳,因此,很多人喜欢倒头大睡,以为这样就能够消除疲劳感。其实,事实正好相反,这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。

这是因为虽然激情已过,但是性器官并不会这么快冷静下来,反而还会持续处于高潮期,身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程,如:心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此,在这一过程中,机体的能量消耗明显增加,代谢增强。

这时如果马上入睡,引起疲劳的反射机能继续松弛,疲劳感就难以消失。所以性生活之后不马上睡觉,起身继续做一些日常生活中的事情,可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若是完事后立刻倒头大睡,睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应,会使疲劳一直持续到第二天,让你腰酸背痛。

做这些事最容易最伤肝脏 你造吗?

By 张保初 / On / In 健康热点

  
做这些事最容易最伤肝脏 你造吗?
  做这些事最容易最伤肝脏 你造吗?
  

1、睡眠不足。如今,很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯,但是熬夜最容易熬出肝玻其原因是,睡眠过程中,人体会进入自我修复模式,经常熬夜既导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。美国睡眠协会专家尼尔·柯林教授表示,“晚睡族”应尽量调整作息时间,最好每晚11点前入睡,保证每晚睡够7~8小时,以便让肝脏有效排毒,保证全身健康。

2、早上起床后不及时排尿。欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示,体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿,可以将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导致肝脏“中毒”。

3、暴饮暴食。很多人知道,东西吃太多会增加胃肠负担,诱发脂肪肝。帕拉迪博士指出,暴饮暴食既损害胃肠道健康,也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基,排除毒素,净化血液。人体内的自由基越多,肝脏功能受损就越严重。

4、不吃早餐。营养专家表示,吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏,减少胰腺炎、糖尿并胆结石、便秘等多种疾病的危险。加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示,健康早餐可延长饱腹感,避免肝脏受损。

5、吃药太多。《英国临床药理学杂志》刊登一项研究称,长期服用止痛药等药物,会加大肝脏解毒负担,导致肝脏损伤。新研究负责人、英国爱丁堡皇家医院专家肯尼思·辛普森博士表示,有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害,导致药物性肝炎。这些药物包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物、抗抑郁药物、抗癫痫药、镇静药、抗甲亢药、抗肿瘤药、降糖药和心血管药等。因此,服药必须严格遵照医嘱,在医生指导下服用。

6、加工食物摄入过多。印度注册营养治疗师希达奇然·扎拉·侯赛因博士表示,很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质,进入人体后会增加肝脏解毒负担,诱发肝脏损伤。

7、偏爱油炸食品。美国哥伦比亚广播公司报道的一项研究发现,吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化,引发类似肝炎的酶的变化。美国著名医学专家  德鲁·奥登博士指出,油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。相对而言,橄榄油和芝麻油更健康。

8、吃半生不熟或烧焦食物。侯赛因博士表示,半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物也容易导致肝脏受损。研究发现,醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫,一旦发生急性胃肠炎、痢疾,容易导致肝病恶化,甚至诱发肝昏迷。

9、过量饮酒。以色列泽夫医学研究中心肝脏病学专家尼莫·阿希博士表示,过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾玻 另外,酗酒还容易导致肝脏中毒,诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。阿希博士表示,每天饮高浓度酒超过两杯就会伤肝。

宝宝发烧勿大剂量用药 退烧不慎易造成肝肾损伤

By 张保初 / On / In 私密地带

  宝宝发烧勿大剂量用药 退烧不慎易造成肝肾损伤
  

17时36分讯近日,重庆天气多变,到重庆市妇幼保健院看感冒的孩子数量居高不下。为了尽快给宝宝退烧,许多家长都会选择喂服退烧药。重庆市妇幼保健院专家发现,一些家长在用药过程出现了不少错误。
  

专家介绍,退烧药的作用主要是缓解发烧给宝宝带来的不适,以便宝宝能正常饮食和睡觉,为对抗疾病补充足够的能量和保持体力,预防宝宝可能因为高烧引起的高热惊厥。
  

孩子低烧时建议物理降温;当腋下温度超过℃时,才用退烧药。而世界卫生组织推荐的安全性高的退烧药分别是对乙酰氨基酚和布洛芬。
  

重庆市妇幼保健院药剂科专家提醒,对乙酰氨基酚仅适用于3个月以上的儿童,且每日最大剂量不超过每千克体重90mg。
  

同时,对乙酰氨基酚在合理剂量下使用安全性高,但超过最大剂量服用会造成肝损伤。常用的复方感冒药中,往往含有对乙酰氨基酚,如果在服用单一成分的对乙酰氨基酚退烧的同时,又服用复方感冒药,就很容易因为重复用药导致对乙酰氨基酚过量。“因此,服药前要仔细核对药物成分,避免含相同有效成分的药品叠加服用。”
  

相比起来,布洛芬适用于6个月以上的儿童布,洛芬超过最大剂量服用容易造成肾损伤,市面上某些复方感冒药如可泰舒等就含有布洛芬,故在服用前应仔细核对药物成分,避免布洛芬过量导致机体损害。
  

值得一提的是,专家提醒,孕妇和哺乳期妇女都不推荐使用以上两种药物退烧。