每天吃10个它助你增强那事能力

By 姜帛帛 / On / In 性爱宝典

  每天吃10个它助你增强那事能力
  
每天吃10个它助你增强那事能力
  

浙江中医药大学附属第二医院副院长、男科中心主任吕伯东介绍说,红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。
  

对男性来说,最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚,这对其与伴侣的生活质量有重要影响,是夫妻和谐性生活的天敌。

大枣

临床上用于治疗这些疾病的药物有很多,疗效也各不相同,有的药品价格不菲,让很多人吃不消。殊不知,在日常生活中,就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物,众所周知的红枣就是其中之一。

浙江中医药大学附属第二医院副院长、男科中心主任吕伯东介绍说,红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。

红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。

此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。

《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。

红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。

另外,每次吃枣,最好别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。

由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般,男性每天吃10颗即可。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。

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好吃不胖 6款超火蔬菜减肥食谱

By 姜帛帛 / On / In 健康热点

  好吃不胖 6款超火蔬菜减肥食谱
  

导语:小编为大家详细介绍了六款当下最火的蔬菜减肥食谱,想要在满足口腹之欲的同时安全高效减脂,就一起来看看这六款蔬菜减肥食谱的详细做法吧。
  

大家都知道,蔬菜和水果是非常好的减肥食材,不仅所含营养丰富而且还能帮助身体排毒养生。不过,蔬菜虽好,但是不能盲目进食,注意食材的合理搭配,制作出健康与减脂兼顾的蔬菜减肥食谱才是最明智的做法。下文中小编为大家详细介绍了六款当下最火的蔬菜减肥食谱,想要在满足口腹之欲的同时安全高效减脂,就一起来看看这六款蔬菜减肥食谱的详细做法吧。
  

减肥其实没有想象中那么困难,只是看你如何选择,能否坚持。减肥方法有很多,但万变不离其宗——饮食+运动。对于很多女性来说,运动很难坚持,因此更喜欢在美食中赶跑肥肉。不过,仅仅依靠饮食减肥,减脂速度毕竟缓慢,想要增加减脂效率,必须注意超经典辅瘦品牌Amywish的搭配使用。这是一款专业辅助运动减脂的辅瘦,虽然旗下产品价格昂贵,但是性价比极高。所以,自引进之后一直深受肥胖人士的青睐,特别是最新推出的S速效套装系列,不但减脂瘦身的效果十分显著,而且还能帮助改善易胖型体质,以至于刚上市就被很多明星达人誉为“控制体重必备的佳品”。
  

超火蔬菜减肥食谱一、香烧胡萝卜
  
好吃不胖 6款超火蔬菜减肥食谱
  

材料:胡萝卜、酱油、白糖、盐。做法:1、两勺酱油,一小勺白糖,少许盐混合。2、胡萝卜切块,下油锅翻炒,用中小火慢慢烧软。3、倒入调味汁,汤汁略微烧干后即可。这款蔬菜减肥食谱虽然做法简单,但是在减脂瘦身方面有非常不错的效果。胡萝卜的高纤维可以帮助消化,促进肠道排毒,清除体内垃圾毒素,可以缓解因排毒不畅而导致的肥胖,还可以抑制对甜食和油腻食物的欲望,帮助MM们控制食量。
  

超火蔬菜减肥食谱二、番茄蔬菜汤
  

材料:2个番茄、1个包心菜、2个青椒、1把西芹、2个洋葱。做法:洋葱去皮,用水冲洗干净,切成三角形;青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽;芹菜用水洗净,切成斜段;番茄用水洗净,切成小块状;卷心菜洗净,切成三角形小块状。将以上5种菜放入煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,汤水可浓可淡,你可以随喜好加入盐、胡椒、香菜等调味料,但不能放入动物油类。
  

超火蔬菜减肥食谱三、鲜菇芦笋小炒
  

材料:芦笋、香菇、黄彩椒。做法:1、芦笋切段,香菇切片,黄彩椒切丝。2、沸水中滴几滴油加少许盐,将芦笋焯烫一下捞出过水晾凉。3、炒锅放油,放干红辣椒、姜、蒜末爆香锅,再放入香菇片和黄彩椒翻炒。4、最后淋入少许生抽,加适量盐调味,炒至断生即可。鲜菇芦笋小炒作为最有效的蔬菜减肥食谱之一,能提高人体的基础代谢,促进人体内热量的消耗,并有很强的脱水能力,因此多吃新鲜芦笋能变得苗条。
  

超火蔬菜减肥食谱四、上汤白菜
  

材料:大白菜、皮蛋、扇贝盯青红椒、洋葱。做法:1、扇贝丁冲洗干净后,用温水泡发20分钟;大白菜取芯,掰成整叶片,大片的可以纵分成两、三片;皮蛋、青红椒和洋葱切成丁备用。2、起油锅,油热后,爆香洋葱丁;下入扇贝丁和泡发扇贝丁的水,大火烧开。3、添加皮蛋盯料酒和糖,煮开;下入白菜叶,煮至透明状,捞出菜叶装盘。4、汤中添加青红椒,添加少量盐调味;大火收汁至稠,浇在白菜上即可。大白菜作为这款蔬菜减肥食谱的主要食材,营养价值极高,纤维素和维生素含量多到你取之不尽,而且还具有养颜、保护眼睛的作用。
  

超火蔬菜减肥食谱五、蒜蓉蒸茄子
  

材料:茄子2根、蒜头、生姜、葱花、生抽、糖、盐、鸡精。做法:1。茄子去皮,将茄子切成10cm左右的长条,蒜头,生姜切成末待用。2。将茄子放在盘里,上锅隔水蒸15分钟。3。锅中少许底油,将蒜末,姜末放入锅中翻炒,等蒜末,姜末变色后,加点生抽,糖,盐,葱花和鸡精调味。4。茄子隔水蒸15分钟后取出,倒出蒸盘子里蒸茄子出的水份,然后浇上我们调的汁搅拌均匀即可。茄子内含有一种晒元素,它具有抗氧化减肥的作用,甚至对于抗癌也有一定的疗效。你可以将茄子切成丝做成凉拌茄子,这样吃对于减肥更有益
  

超火蔬菜减肥食谱六、西芹炒百合
  

材料:西芹200克、鲜百合140克、枸杞10粒、盐适量、鸡精少量、油2大匙。做法:1。鲜百合去老皮和蒂,拆散洗净,西芹去老筋,洗净,斜切成片,枸杞用水泡发,沥干待用。2。西芹放入沸水焯过,捞出迅速放入冰水中,沥干待用。3。炒锅烧热,放入油,烧至5成热,放入西芹快速翻炒。4。加入百合快速翻炒,炒至百合略透明。5。加入枸杞同炒,加入盐、鸡精调味即可。芹菜有旱芹和水芹两种,性寒凉,味甘微苦,入肝、胃、膀胱经,含蛋白质、胡萝卜素、维生素A/B/C/P及多种氨基酸、矿物质等。从减肥角度来看,有降脂降压、软化血管的作用,对肥胖症、冠心并糖尿病等有辅助效果。
  

以上即为蔬菜减肥食谱的详细内容。通过上述文章的介绍,大家都知道健康有效的蔬菜减肥食谱有哪些了吧。对于需要减肥的人士来说,合理安排个人饮食至关重要。因为只有合理、健康的饮食搭配,才能为大家带来健康苗条的身体曲线。上文中小编为大家介绍了六款对减脂瘦身极有帮助的蔬菜减肥食谱,想要安全高效瘦身的MM,不妨赶紧跟着学习制作,这样大家才能早点摆脱肥胖困扰!

32岁小伙右肾积水重10斤 要不是体检还浑然不知

By 姜帛帛 / On / In 减肥瘦身

  32岁小伙右肾积水重10斤 要不是体检还浑然不知
  

你知道人体的肾脏有多重吗?正确答案是,一般成人一侧的肾脏重100~150克,也就是2~3两,男性比女性稍大一点。
  

可昨天,杭州市三医院泌尿外科接诊到了一位肾脏大如10斤重西瓜的患者。为什么他的肾脏会这样巨大?每天揣着10斤重的肾脏还能好好生活吗?
  

而随着主管医生周鹏将这些疑问一一解开,这位病人的经历让人觉得不可思议。
  

这个悬疑故事的主人公小张是福建人,今年32岁。如果不是半年前来杭州打工,单位给他提供了一次入职体检的机会,可能到现在他都还没有发现,原来自己肚子里揣了一个如此巨大的肾。
  

小张身高175厘米,体重100斤,属于典型的瘦高型,虽然近来肚子是有点肿大,但他自己觉得可能是正常身体发福,也就没怎么在意。
  

体检之后,医生提醒他需要赶紧治疗,否则会丧失肾脏功能。住院后进一步检查发现,小张的右侧肾脏里满满的都是积水,肾壁也已经变得很保
  

“经过反复讨论,定下手术方案分两步进行:第一步,右肾放一个造瘘引流管,将肾里的积水放出,两天引流出的积水重达10斤;第二步,解决病因,在腹腔镜下对狭窄的肾盂输尿管处进行整形。”周鹏医生说,术后一周复查,小张的肾功能及各项生活指标均完全正常,右肾虽然没有恢复到正常大小,但也已在可以接受的范围内。
  

肾脏这么大了,小张自己为何没感觉呢?周鹏医生说:“引起肾积水的原因是肾盂输尿管处狭窄,是先天性的,应该说从他出生之后到现在日积月累形成的,所以他没有任何不适感,身体也没有因此失去平衡。”
  

不过,周鹏医生也说了,肾积水在临床中并不少见,他从医十年就碰到过30多例,基本上引起尿路阻塞的原因一半是像小张那样天生的,还有一半就是因日常生活不注意所致,像经常的憋尿,引起反复的尿路感染,就很容易导致输尿管的狭窄。
  

周鹏医生还打了个非常形象的比方,肾脏就好比一套大房子,里面有很多的房间,肾盂就是客厅,而输尿管就是门外的走廊,当走廊被堵塞的时候,肾脏里的尿液就不能顺利排出,反复如此的话,肾脏里的积水便会越来越多。
  

而更可怕的是,肾积水是种非常严重的疾病,如果不及时发现并得到治疗,会造成肾萎缩、肾结石等,要是不早治,拖延至肾功能坏死的话,就只有切肾这一条路。本报记者 何丽娜 本报通讯员 黄虹

可以生捣汁饮用,男人也要排毒?男人排毒的常见蔬菜

By 姜帛帛 / On / In 腾博会t68ph

  可以生捣汁饮用,男人也要排毒?男人排毒的常见蔬菜
  
可以生捣汁饮用,男人也要排毒?男人排毒的常见蔬菜
  

除了外部环境带给身体的毒素以外,人的身体也会产生毒素。芹菜中含有丰富的纤维,可帮助男人消化,促进肠壁蠕动,稀释肠道毒素。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿。
  

男人需要排毒的原因

除了外部环境带给身体的毒素以外,人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久,一些细菌能分解蛋白质,产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下,它们被吸收进入血液,可在肝内转化、解毒,因而不损害健康。不过有毒物质蓄积日久,不能及时排出时,就可能产生自身中毒。无论是皮肤、脑细胞、肝等组织和器官都会受到毒素的危害。

男人排毒常见蔬菜

接下来,为大家介绍男人排毒吃什么。

男人排毒的常见蔬菜

白菜。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进男人人体对动物蛋白质的吸收。

芹菜。芹菜可中和血液中过多的尿酸,有平肝清热、健脾利湿的功效。芹菜中含有丰富的纤维,可帮助男人消化,促进肠壁蠕动,稀释肠道毒素。

青笋。青笋解热生津的效果非常明显,能清心、肠、胃火和秽气,止血凉血等。男人饮酒过多应多吃青笋,可以改善消化系统和肝脏功能。

萝卜。萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。男人食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用。萝卜中的芥子油能促进男人胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。萝卜中的淀粉酶还能分解食物中的淀粉、脂肪,使之得到充分的吸收。苹果苹果中含有膳食纤维,膳食纤维利于肠胃蠕动,有助于男人排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿。