短评:美国“作梗”损人终害己

By 余斌奥 / On / In 腾博会t68ph

  短评:美国“作梗”损人终害己
  

新华社北京6月1日电近来,美国在世界贸易组织的蛮横到了令人侧目的地步:在多次干预世贸组织上诉机构成员遴选后,美国竟公然反对上诉机构的韩国籍成员张胜和连任,致使张胜和的任命被搁置,而美国对张胜和心怀不满,只不过是因为其参与的几起案件的裁决结果不利于美国而已,

13名世贸组织上诉机构前成员在5月31日发表的联名信中也对此表达了担忧:如果上诉机构成员的连任会因为具体争端的处理结果而受到影响,那么世贸组织争端解决机制的信誉也将受到损害。
  

新华社北京6月1日电近来,美国在世界贸易组织的蛮横到了令人侧目的地步:在多次干预世贸组织上诉机构成员遴选后,美国竟公然反对上诉机构的韩国籍成员张胜和连任,致使张胜和的任命被搁置。
  

利用自身大国地位阻挠上诉机构成员连任,在世贸组织历史上极为罕见。美国此举引发了上诉机构现任6名成员、13名前任成员以及日本、巴西、欧盟等世贸组织成员的广泛批评。
  

反对张胜和连任,暴露了美国的“私心”。世贸组织上诉机构由7名成员组成,是负责裁决贸易争端的最高机构。世贸组织成立20多年来,上诉机构成员首个4年任期届满后再连任一届,已是惯例。美国反对张胜和连任,给出的理由是张胜和在处理争端时存在“越权行为”。但事实上,上诉机构的任何裁决,都是3名成员代表整个机构作出的合法决定。而美国对张胜和心怀不满,只不过是因为其参与的几起案件的裁决结果不利于美国而已。
  

反对张胜和连任,暴露了美国的“虚伪”。美国总是高喊“尊重司法”“贸易自由”,然而一旦看到裁决不利于自己,就把“公平贸易”“遵守国际规则”等大旗丢在一边,转而要“惩治”它认为存在行为“偏差”的上诉机构成员。合之则用,不合则弃,是典型的“双重标准”,也是美国惯用做法。
  

反对张胜和连任,暴露了美国的“霸道”。上诉机构成员的独立性是世贸争端解决机制运行的关键,也是整个世贸体系取得成功的关键。而美国根据自己的得失来干扰该机构的人事问题,削弱了这一机构的独立性,将损害人们对世贸贸易争端解决机制的信心,进而威胁到整个国际贸易体系,损害包括美国在内的所有世贸组织成员的共同利益。
  

13名世贸组织上诉机构前成员在5月31日发表的联名信中也对此表达了担忧:如果上诉机构成员的连任会因为具体争端的处理结果而受到影响,那么世贸组织争端解决机制的信誉也将受到损害。
  

在当前世界经济复苏乏力的背景下,美国和一些欧洲国家均出现贸易保护主义势力抬头的问题。美国在张胜和连任一事上“作梗”正是这种倾向的最新表现,各国均应对此有足够的警惕。
  

近几年全球应对国际金融危机的实践一再证明,只有各国自觉维护自由贸易原则和世贸体系,协商解决贸易分歧,才能不断做大国际经贸合作的“蛋糕”,促进各国民众的共同福祉。
  

反对张胜和连任,暴露了美国的“私心”,世贸组织成立20多年来,上诉机构成员首个4年任期届满后再连任一届,已是惯例,合之则用,不合则弃,是典型的“双重标准”,也是美国惯用做法,

近几年全球应对国际金融危机的实践一再证明,只有各国自觉维护自由贸易原则和世贸体系,协商解决贸易分歧,才能不断做大国际经贸合作的“蛋糕”,促进各国民众的共同福祉。

可以说算是音乐科班了,群主可以开个帖子:命理全方位分析娱乐圈当红炸子鸡们 从小鲜肉鹿晗开始~

By 余本凡 / On / In 腾博会t68ph

  可以说算是音乐科班了,群主可以开个帖子:命理全方位分析娱乐圈当红炸子鸡们 从小鲜肉鹿晗开始~
  @穆拉米姆 11楼 2016-05-22 21:29:00

∩能性很大诶
,@粉粉lh 74楼 2016-05-25 17:20:00

群主都快成鹿晗水军了,哈哈,赞!他的命盘没有什么太强的凶星,人应该还是不错的吧
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其实我也是根据鹿晗的命理格局有什么说什么而已,基本上没有加油添醋,嘿嘿,

  鹿晗最近好热啊,就从鹿晗开始吧,鹿晗是人都知道是北京人,军队干部子女,通常来说管教比较传统,某方面很严吧,既然是传统家庭出来的,父母价值观相对也是比较传统的啦,没看见他们都低调么?还据说据说家里有点钱,还据说据说不是小数目。鹿晗同学读的都是好学校就大概肯定了这个事实啦。然后还到韩国深造,大概就知道鹿晗童鞋是铁杆韩粉了。这年代留英留美很正常,韩归就显得鹿晗童鞋品味确实很独树一帜。但是英雄莫问出处,鹿晗童鞋今天的成绩有目共睹啦。
  有人会说,师达中学不算很好的学校,只是有钱人才能读的学校而已,这个这个。。。。。。师达学校在北京可能不算最顶尖的,但是北京师范大学委任教职员及领导的,大家都知道北京几乎垄断了北中国一大半的教学资源,再怎么差也差不到哪里去啦,不过据说鹿晗同学留学韩国延世大学没有读完好像好像是,别砸我。。。。。。。。定着锅盖跑过,胆战心惊啊心惊胆战。。。。。呜呜呜
  赌五毛楼主是被豆瓣上帖子忽悠了,那段时间黑子火力全开在黑鹿晗。。。
  他在延世大学韩国语学堂学的韩语,拿了等级证书,后来去了首尔综合艺术大学上的大学,现在学校还有他的海报,优秀毕业生
  在韩国训练的艺人感觉都蛮苦的
  咳咳,严肃,正确的说法应该是,鹿晗童鞋在中国没念完高中,就去了韩国的延世大学学韩语,然后就读于韩国的首尔综合艺术大学。
  没有高中毕业证能出国?你在逗我?
  他毕业了,只是没参加高考而选择去韩国,大家都知道在中国会考通过就是毕业了。
  我替他算过啦,回来后运气没在韩国时好,走哪算哪吧
楼主快进入正题
  @wulilulu 6楼 2016-05-22 21:10:00

我替他算过啦,回来后运气没在韩国时好,走哪算哪吧

楼主快进入正题
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在韩国时好成啥样啊
  〈不懂这些。而且我家也不信这些,从来没算过命和拜佛,搞得神乎其神的!!我觉得还是要靠自己吧,信这些搞得有心理暗示之类的,想想都觉得慎人!
  @万水千山纵横I 2016-05-22 20:54:41
有人会说,师达中学不算很好的学校,只是有钱人才能读的学校而已,这个这个。。。。。。师达学校在北京可能不算最顶尖的,但是北京师范大学委任教职员及领导的,大家都知道北京几乎垄断了北中国一大半的教学资源,再怎么差也差不到哪里去啦,不过据说鹿晗同学留学韩国延世大学没有读完好像好像是,别砸我。。。。。。。。定着锅盖跑过,胆战心惊啊心惊胆战。。。。。呜呜呜
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楼主你信息有误,鹿晗在延世大学读的是语言,后来转到首尔综合艺术大学实用音乐系读音乐的,可以说算是音乐科班了
  @万水千山纵横I 2016-05-22 21:03:37
咳咳,严肃,正确的说法应该是,鹿晗童鞋在中国没念完高中,就去了韩国的延世大学学韩语,然后就读于韩国的首尔综合艺术大学。
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没念完高中没有毕业证是上不了大学的,他只是没参加高考而已
  夫妻宫卯,老婆莫非也是圈内人士。。辰卯相害。。鹿晗跟吴亦凡都是乙木日主好像,吴亦凡是乙亥
  @穆拉米姆 11楼 2016-05-22 21:29:00

∩能性很大诶
  鹿晗是主唱、领舞、门面担当,集实力与颜值哦
  八卦一下,鹿鹿有木有秘密的女盆友啊?喜欢什么类型的啊
  关爱八卦成长协会爆尿鹿晗在韩国的时候有女盆友了,还。。。。有。。。娃。。。。了 ,不知真假

楼主你说呢
  @穆拉米姆 53楼 2016-05-24 20:34:00

鹿晗是主唱、领舞、门面担当,集实力与颜值哦
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这个是实至名归的,无可争议
  @粉粉lh 2016-05-24 11:30:37
夫妻宫卯,老婆莫非也是圈内人士。。辰卯相害。。鹿晗跟吴亦凡都是乙木日主好像,吴亦凡是乙亥
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看不懂,能不能通俗的解释下呢?
  @万水千山纵横I 2016-05-24 19:54:18
@粉粉lh 51楼 2016-05-24 19:48:00
∩能性很大诶
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呵呵,很期待呢!
  回想当年sm公司与鹿晗的合作,导致鹿晗用极端的手段离开这家韩国公司,并直接导致sm.公司股票大幅贬值,虽然经纪人公司经常会跟旗下艺人不欢而散,但是闹成这样的还是少见。
  今天的鹿晗,以今天的成绩,对照当年的跟自己的韩国经纪人公司的结局,会不会内心发出丝丝的幸运的感觉捏?这两年无疑是鹿晗跟上一个台阶的两年,起码在国内的知名度更大了,影响力更好了。
  @万水千山纵横7 2016-05-24 21:56:15
回想当年sm公司与鹿晗的合作,导致鹿晗用极端的手段离开这家韩国公司,并直接导致sm.公司股票大幅贬值,虽然经纪人公司经常会跟旗下艺人不欢而散,但是闹成这样的还是少见。
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吴亦凡当年也是闹得沸沸扬扬,要不是这么大动静上了头条,我都不知道这几位的存 在。
  我也一样,因为上了头条才开始关注他们。
  @滚来滚去的胖达君 63楼 2016-05-24 23:23:00

楼主什么时候扒下一个啊
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你想八谁?哈哈
  @万水千山纵横7 2016-05-24 21:56:15

回想当年sm公司与鹿晗的合作,导致鹿晗用极端的手段离开这家韩国公司,并直接导致sm.公司股票大幅贬值,虽然经纪人公司经常会跟旗下艺人不欢而散,但是闹成这样的还是少见。

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@霞飞坊小囡 61楼 2016-05-24 22:35:00

吴亦凡当年也是闹得沸沸扬扬,要不是这么大动静上了头条,我都不知道这几位的存 在。
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这几个之所以有今天,都是因为当年毅然离开了韩国sm吧。卦象是这么现示的
  确实,虽然SM把他们打造得非常成功,但同时也太苛刻,限制了个人发展,所以回来了。不过目前张艺兴还在团里,而且SM给了他很多自由,不像对待已离开的那3只。或许现在的状况与当时不同吧。听说马云投资SM了。
  是的,入股4%,SM公司算是韩国比较有实力的造星工厂了。
  据说,当年鹿晗离开SM公司在圈内早有传闻。因为,虽为“队内人气王”,但鹿晗以及其粉丝都一直认为,SM公司从来都不重视EXO中的中国队员。首先是收入分配不公,据知情人士爆料,鹿晗虽然受欢迎,但“收入并不如其他韩国队员,甚至生病了请假都不准”。其次,在中国、韩国曝光的一系列综艺节目上,EXO的韩国队员都有精准的镜头落点,但身为中国队员的鹿晗乃至之前的吴亦凡都明显“被忽略”。
  再次,SM公司只想留着鹿晗在队内继续走穴赚钱,榨取最大的商业价值,并不热衷为其谋划长远发展,这导致鹿晗眼睁睁丢失了“多个中国国内电影、电视台的邀约”。知情人称:“除了出演《重返二十岁》中的一个小角色,鹿晗基本上就没有机会,更别提发展空间。这让小鹿彻底寒了心,认识到一手打造他的SM到头来只把他当摇钱树,连水都不愿意浇了。”相比之下,前队友吴亦凡解约后在国内风生水起,演唱《小时代3》主题曲,接拍《有一个地方只有我们知道》和《夏有乔木雅望天堂》,吴亦凡回国后的发展成绩更加让鹿晗“去意坚决”。
虽然以上可能仅仅是一家之言。
  有人说:鹿晗的发展轨迹很清晰,如果没有SM这个平台,他基本上不可能在如此短的时间内,有这么多的代表作品和演出,更谈不上曝光率。因此,也有人叹息道:“如果没有SM,你能成为‘万众瞩目的美男子’吗?”。但是鹿晗本身的命局就是贵人争合,也就是大把贵人争相提携鹿晗本人,鹿晗想不走运都难,区别只在于他往哪个方向发展,是高调的成为万众瞩目的人气王还是闷声发大财而已。
  @萝卜不削皮 16楼 2016-05-22 22:19:00

其实鹿晗没去欧美是因为…当初热爱踢球求着爸妈把自己送去英国踢球,结果一是那个年纪踢球太晚了二是爸妈嫌英国远,然后鹿晗就转而提出去韩国,那时候韩国有他喜欢的组合东方神起
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鹿爷的足球技术水平也是棒棒哒,发挥很出色
  篮球也不错,show time里面有 ,还差点被剪了
  也没有啦,随便聊聊而已,你们习惯就好了,谢谢支持哈。
  是留下报恩,还是插刀出走?要占领道德高位,成为“委曲求全的摇钱树”还是要“忘恩负义但力求更好地发展自己”?24岁的鹿晗今天遇上两难的选择,这应该也是如今职场上不少年轻白领可能面对的难题。当所在的平台已经不能提供发展动力,当玻璃天花板已经制约个性的伸展,回首过往恩情,仰视万里晴空,你如何选择?
其实,这并非“非此即彼”的问题。放在漫漫人生长路上看,这个选择今天也许对老东家是一个伤害,但风水轮流转,没准多年之后,已顺利成长、鹏程万里的你也可以回首拉老东家一把。年轻,本来就有无限可能;而人生,就是一个俄罗斯转盘,永无定局。何必要用所谓占领绝对高度的道德枷锁来桎梏无限的生命力?反目成仇,只能说明双方都“不上道儿”。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
说的太对了,互惠互利才是永恒的,以鹿爷的爷们的个性,完全忘记当初一手带他出身的伯乐不太可能,而且鹿爷命局里知恩图报这种个性还是很浓的,除非彻底翻脸,但是鹿爷这个人还是很念旧滴。。。恩怨分明吧起码,金多并为用神的人一般都这样。
  群主都快成鹿晗水军了,哈哈,赞!他的命盘没有什么太强的凶星,人应该还是不错的吧
  @粉粉lh 74楼 2016-05-25 17:20:00

群主都快成鹿晗水军了,哈哈,赞!他的命盘没有什么太强的凶星,人应该还是不错的吧
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主要是想嘴下留德,我以前可不是这样,你看看我的随记里面几年前开的八卦明星名人的帖子就知道了,但是我个人风格带有强烈的偏向这个是有的,
  @沁暖心田 75楼 2016-05-25 17:30:00

来看看神奇的命理师
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谢谢支持!
  @万水千山纵横7 2016-05-25 18:32:58
@沁暖心田 75楼 2016-05-25 17:30:00
来看看神奇的命理师
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谢谢支持!
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星星眼望着大师:大师聊完了红星们有空了能开贴聊聊上升期小透明么?最近喜欢一个小透明,心就日日被吊着七上八下了^=^
  @粉粉lh 74楼 2016-05-25 17:20:00

群主都快成鹿晗水军了,哈哈,赞!他的命盘没有什么太强的凶星,人应该还是不错的吧
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其实我也是根据鹿晗的命理格局有什么说什么而已,基本上没有加油添醋,嘿嘿。
  @穆拉米姆 55楼 2016-05-24 20:43:00

关爱八卦成长协会爆尿鹿晗在韩国的时候有女盆友了,还。。。。有。。。娃。。。。了 ,不知真假

楼主你说呢
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这个我是知道的,这里说一下,就是。。。。不能说哈哈哈哈哈
  @穆拉米姆 54楼 2016-05-24 20:39:00

八卦一下,鹿鹿有木有秘密的女盆友啊?喜欢什么类型的啊
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这个就太正常了,鹿晗理论上根本不缺异性缘,至于鹿晗喜欢啥类型的美女?爽朗的,开朗的,还有一种:柔情似水的。文雅的。
  为什么这么说捏,鹿校草自己五行属乙木,特别容易吸引开朗,热情,爽朗的庚金的女孩,这是第一。
第二,。。。。。。。。鹿萌萌哒的命局用神是水,因此高洁温柔善解人意多情的女性也容易接近或者成为鹿童鞋的女盆友。就这么简单啦。
  @万水千山纵横7 2016-05-25 14:43:20
有人说:鹿晗的发展轨迹很清晰,如果没有SM这个平台,他基本上不可能在如此短的时间内,有这么多的代表作品和演出,更谈不上曝光率。因此,也有人叹息道:“如果没有SM,你能成为‘万众瞩目的美男子’吗?”。但是鹿晗本身的命局就是贵人争合,也就是大把贵人争相提携鹿晗本人,鹿晗想不走运都难,区别只在于他往哪个方向发展,是高调的成为万众瞩目的人气王还是闷声发大财而已。
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有没有可能,鹿晗在年轻时是万众瞩目的焦点,之后年纪渐长,慢慢淡出大众的视线,
比如转为幕后神马的,自己经商,闷声大发财?
  有点感觉,以后鹿晗会谈姐弟恋。。纯属瞎猜,粉丝请拍。
  @万水千山纵横7 2016-05-25 14:43:20

有人说:鹿晗的发展轨迹很清晰,如果没有SM这个平台,他基本上不可能在如此短的时间内,有这么多的代表作品和演出,更谈不上曝光率。因此,也有人叹息道:“如果没有SM,你能成为‘万众瞩目的美男子’吗?”。但是鹿晗本身的命局就是贵人争合,也就是大把贵人争相提携鹿晗本人,鹿晗想不走运都难,区别只在于他往哪个方向发展,是高调的成为万众瞩目的人气王还…
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@霞飞坊小囡 84楼 2016-05-25 22:04:00

有没有可能,鹿晗在年轻时是万众瞩目的焦点,之后年纪渐长,慢慢淡出大众的视线,

比如转为幕后神马的,自己经商,闷声大发财?
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这种可能性是有的,只是现在可能性不大
  @滚来滚去的胖达君 86楼 2016-05-25 22:36:00

有点感觉,以后鹿晗会谈姐弟恋。。纯属瞎猜,粉丝请拍。
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按照鹿爷的命格来看,很正常的,一生中还应该有很多段感情,不过很多美女们不会介意的,我知道的,哪怕做后妈都很多美女不介意的。
  从鹿童鞋的卦象来看。鹿童鞋是一个心思蛮重的人,对自己的未来有经常的思考,策划,但是有时候并不太想法得力,因此容易导致自己的路做的不是太顺。鹿童鞋求变的心太急切了,对他自己的事业并不是太有利。
  与自己的领导或者说经纪人的合作有点劳心劳力,不太融洽,这不是一个好现象。几方面都显示鹿晗现在真正赚到手的钱并不太多
  @粉粉lh 83楼 2016-05-25 21:49:00

命里水多的姑娘们要加油呀~~
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命里多水的美女本身就容易惹人怜爱,浮想联翩啦,特别容易招男人喜欢哒。
  @粉粉lh 93楼 2016-05-26 17:11:00

楼主的大招就是不一般~~
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谢谢支持么么哒!
  这段时间鹿晗的感情方面都不是太稳定,固定的,稳定的异性朋友不太多,当然这不意味着没有异性缘,只是长时间固定的女性朋友暂时没有出现,此话一说,会不会各位鹿粉暗暗松了一口气的感觉啊啊啊?你们还有大把机会哒!加油么么哒!!
  鹿童鞋最近有点心神不宁,对异性感情方面自然有点患得患失,志不在此吧,很正常的,既然是个男人,事业为重才能称为爷们,整天情情爱爱的就不是个爷们了,也就不值得广大鹿饭的誓死追随了是不是?男人就得有个男人的风范。
  @万水千山纵横7 2016-05-26 16:10:31
与自己的领导或者说经纪人的合作有点劳心劳力,不太融洽,这不是一个好现象。几方面都显示鹿晗现在真正赚到手的钱并不太多
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哎!即使赚到的钱不多,也是我等小小工薪族几辈子都赚不到的钱啦。
不过,感觉上,他的团队不如吴亦凡给力。纯属瞎猜哈。
  今晚睡不着的人会很多,嘻嘻嘻。。。
  @万水千山纵横7 2016-05-26 16:10:31

与自己的领导或者说经纪人的合作有点劳心劳力,不太融洽,这不是一个好现象。几方面都显示鹿晗现在真正赚到手的钱并不太多

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@霞飞坊小囡 97楼 2016-05-26 20:05:00

哎!即使赚到的钱不多,也是我等小小工薪族几辈子都赚不到的钱啦。

不过,感觉上,他的团队不如吴亦凡给力。纯属瞎猜哈。
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下一个准备八的就是吴亦凡。嘎嘎,到时候会比较一下滴。。。
  鹿晗童鞋脊椎,肩椎好像都不太好,右脚还有比较重的伤,估计是这么爱好篮球,足球的他的正常配置吧?然后肠胃也不太好。
  鹿晗同学读的都是好学校就大概肯定了这个事实啦,
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吴亦凡当年也是闹得沸沸扬扬,要不是这么大动静上了头条,我都不知道这几位的存 在,了 ,不知真假

楼主你说呢
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这个我是知道的,这里说一下,就是,

他俩又不回应又不敢告,李易峰大半夜出车祸了,是不是去找杨幂了

By 余安鳌 / On / In 腾博会t68ph

  他俩又不回应又不敢告,李易峰大半夜出车祸了,是不是去找杨幂了
  李易峰大半夜去找杨幂,杨幂拒绝了说最近太乱了我们还是分了吧,李易峰和杨幂十有八九是真的吧,毕竟无风不起浪,他俩又不回应又不敢告,好想笑。
  兰博基尼撞得稀烂,700万的车,不要给我啊
  
他俩又不回应又不敢告,李易峰大半夜出车祸了,是不是去找杨幂了
  李易峰大半夜去找杨幂,杨幂拒绝了说最近太乱了我们还是分了吧。
然后李易峰就毛了,气冲冲开着车在北京三环四环飙车。
哐撞桥墩子上了,艾玛吓傻啦,赶快弃车走人。
  李易峰和杨幂十有八九是真的吧,毕竟无风不起浪,他俩又不回应又不敢告。
我比较好奇孩子到底是李易峰的还是刘叔叔的?
  找杨幂干嘛,楼主是在写小说吗,要不拍个剧看看
  @糖檬檬糖橙橙墒 2016-05-27 09:44:14
为什么没人啊
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人来了估计你要被骂了
  〈新闻说是夜里取护照..楼主适合写小说.好想笑.
  李易峰大半夜去找杨幂,杨幂拒绝了说最近太乱了我们还是分了吧,
然后李易峰就毛了,气冲冲开着车在北京三环四环飙车,
我比较好奇孩子到底是李易峰的还是刘叔叔的?
,楼主适合写小说。

原来真相如此!试管婴儿多男婴原因

By 韩澄伯 / On / In 腾博会t68ph

  原来真相如此!试管婴儿多男婴原因
  

试管婴儿技术的高速发展为许多不孕不育夫妇带来福音,但利用这种技术诞生的婴儿中男孩多于女孩的问题也引起高度账号:kj-IVF,咨询QQ:。
  
原来真相如此!试管婴儿多男婴原因
  

试管婴儿技术的高速发展为许多不孕不育夫妇带来福音,但利用这种技术诞生的婴儿中男孩多于女孩的问题也引起高度账号:kj-IVF,咨询QQ:。
  

试管婴儿技术的高速发展为许多不孕不育夫妇带来福音,但利用这种技术诞生的婴儿中男孩多于女孩的问题也引起高度账号:kj-IVF,咨询QQ:,

试管婴儿技术的高速发展为许多不孕不育夫妇带来福音,但利用这种技术诞生的婴儿中男孩多于女孩的问题也引起高度账号:kj-IVF,咨询QQ:。

由于产后的特殊性,哺乳期便秘苦不堪言 产后便秘怎么办?

By 黄彩风 / On / In 腾博会t68ph

  由于产后的特殊性,哺乳期便秘苦不堪言 产后便秘怎么办?
  但是因为要给宝宝喂养母乳,所以产后便秘的妈妈们最好是采用饮食调理的办法来治疗产后便秘,

3、饮食结构不合理,蔬菜、水果摄入量少,

针对以上原因,新妈妈应在哺乳期坚持运动,多按摩腹部,均衡饮食,这样就可以有效缓解便秘。
  

便秘困扰让人苦不堪言,尤其是处于哺乳期的妈妈们。哺乳期便秘会影响大人和孩子,必须引起重视并抓紧治疗。但是因为要给宝宝喂养母乳,所以产后便秘的妈妈们最好是采用饮食调理的办法来治疗产后便秘。那么,哺乳期便秘怎么办呢?怎么可以改善产后便秘呢?
  
由于产后的特殊性,哺乳期便秘苦不堪言 产后便秘怎么办?
  

产后哺乳期引起便秘的原因很多,最重要的几个原因如下:
  

1、由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。
  

2、经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。
  

3、饮食结构不合理,蔬菜、水果摄入量少。
  

针对以上原因,新妈妈应在哺乳期坚持运动,多按摩腹部,均衡饮食,这样就可以有效缓解便秘。
  

哺乳期怎么治便秘?处于哺乳期的女性还是少用药物为宜,从饮食方面进行调理最重要。
  

〉提示:哈密瓜营养价值高,富含蛋白质、维生素和纤维素,有治疗便秘的功效。该食谱美味营养。由于产后的特殊性,新妈妈不能吃生冷的食物,这样把水果和虾仁搭配在一起烹调,哈密瓜又能保住它的营养,而且虾仁也能够起到补钙的作用,还能有效缓解便秘症状,效果明显。
  

相关阅读:一个人吃两个人补:哺乳期妈妈水果餐
  但是因为要给宝宝喂养母乳,所以产后便秘的妈妈们最好是采用饮食调理的办法来治疗产后便秘,

3、饮食结构不合理,蔬菜、水果摄入量少,

针对以上原因,新妈妈应在哺乳期坚持运动,多按摩腹部,均衡饮食,这样就可以有效缓解便秘,那么,哺乳期便秘怎么办呢?怎么可以改善产后便秘呢?,

3、饮食结构不合理,蔬菜、水果摄入量少,

针对以上原因,新妈妈应在哺乳期坚持运动,多按摩腹部,均衡饮食,这样就可以有效缓解便秘。

排尿次数比往常增多,男人小便藏着诸多秘密 能判断身体状况

By 韩谛驰 / On / In 腾博会t68ph

  排尿次数比往常增多,男人小便藏着诸多秘密 能判断身体状况
  蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,保护肠黏膜少受致癌物的毒害。
  
排尿次数比往常增多,男人小便藏着诸多秘密 能判断身体状况
  


一般人都认为,尿液是人体排出的“垃圾”,其实不然,它是检测健康状况的“晴雨表”。人们吃下的食物经过消化吸收,会在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”,只有通过尿液将它们及时排到体外,才不会影响健康。健康的尿液有一些标准,如果指标发生了改变,就可能预示着疾玻小便和健康到底有着怎样的关系?人们在小便时应该注意哪些方面?

如何判断男性小便是否正常

尿液颜色:淡黄透亮。健康的尿液应该是淡黄、透亮的,不会有沉淀、浑浊的现象。但很多因素都会影响尿液的颜色,比如饮水量、体温的变化以及食物、药物的作用。喝水多的时候,尿液可能像白开水一样,是无色的;喝水少、出汗多的时候,尿液就可能会呈啤酒似的黄色,这些情况都是正常的。

排尿频率:每天不应超过8次。从理论上说,一个人每天的排尿次数不应超过8次。白天7次,晚上1次,这是最佳比例。“但个人饮水量不同,白天排尿4—6次也是正常的。”许清泉补充说,夜尿最好不超过2 次,如果睡前喝水较多,起夜次数随之增加,也是正常的。但如果晚上没喝多少水,却老是起夜,就要留意疾病了。

尿量:每天1500毫升。我们每天的排尿量应该在1500毫升左右,但由于人们的饮水量不同,只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有问题。泌尿外科专家许清泉提醒,一天的尿量少于400毫升,就是少尿的表现;而多于3000毫升,就属于多尿。

男人尿尿时发现异常 警惕前列腺增生的信号

排尿次数增多——无论白天或晚上,排尿次数比往常增多,远远超过了白天3—6次、晚上1—2次的正常情况,排尿时间间隔短,小于2小时,时时有尿意。

排尿踌躇不畅——当感到有尿意时,要站在厕所里等好一会儿,小便才“姗姗”而来,且尿线变细,排出无力,射程也不远,有时会从尿道口滴沥而下。俗话说:“人老肾气衰,屙尿打湿鞋”,其实是前列腺增生的表现之一。

排尿疼痛与尿急——膀胱里尿液排不干净,容易引起细菌感染,出现尿痛、尿急的现象。

  

排尿中断——前列腺增生后,尿液里的结晶体容易凝集形成膀胱结石,造成排尿突然中断。中老年人排尿中断和出现膀胱结石是前列腺增生的“信号”。

其它生理功能改变——一些前列腺增生患者可出现性欲减退或阳痿,部分病人有射精痛和血精。

蹲位式排尿可预防男性癌症发生

男性朋友若能像女性那样改为下蹲式排尿,将少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。

腾博会娱乐好玩吗?,想成为女神?四大美胸习惯你必须有!

By 余本凡 / On / In 腾博会t68ph

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  正常的作息时间、正确的坐姿都有助于美胸。
  
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今天廖元尚和林治瑛在起在玩的游戏,小篇与大家共同分享,画面精美,特别是腾博会官网168和腾博会官网诚信服务,引入着迷,腾博会娱乐简单吗?
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如今,我们发现,身边的每个女性都是希望自己可以拥有健美的胸部,那么,怎么学习女神美胸的习惯呢?来看看吧。

女神必备四大美胸习惯

1、选择合适的文胸

女神的美胸习惯第一点就是要选择合适的文胸,这是每个女性应该知道的事情。我们在成年后乳房一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况,比如经期、怀孕等等也会发生变化。

应随时关注自己乳房的变化,选择合适的文胸。同时注意,我们穿过紧的内衣超过16小时,也会对健康不利。

2、保持端正的姿态

不管是站姿还是坐姿,女性养成良好的习惯就是对美胸最好的帮助。养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。

所以我们要在任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。

3、坚持优良的习惯

坚持优良的作息习惯是每个人应该遵守的自然法则,尽量不要熬夜这是最好的。因为正常作息除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。

因此女性朋友们什么时候睡觉、什么时候起床,都要形成一个的习惯,并长期坚持。

4、多给胸部做按摩

给胸部按  摩也是件很享受的事情,女性可以锻炼手法从而达到健胸的效果。我们经常按摩通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。

我们可以这么做:双手手掌交互托住乳房下方,轻轻上提,再托着乳房外侧往内推,可避免乳房下垂和外扩。我们在按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时能保养乳房皮肤。

5种丰胸美食轻松拥有性感的胸部

1、黄豆

黄豆是一种神奇的丰胸食物,主要丰胸物质是植物雌激素,有效提高体内雌激素的含量,让胸部保持丰满。最佳食用时间是经期前一个周,可以直接打豆浆喝,简单又有效,如果有条件还可以吃黄豆炖猪蹄。

2、葛根

葛根中有大量的异黄酮,能模拟分泌诱导素,对身体中的脂肪进行合理导向排序,慢慢的将身体中的脂肪转移到胸部,最佳食用时间是月经来的第11天到24天。可以直接用野葛根煮水或者熬汤喝,切成片泡茶效果也很好。

3、青木瓜

青木瓜的丰胸效果几乎是尽人皆知了。因为其中的木瓜酵素能刺激女性荷尔蒙的分泌,有助丰胸,经前一个星期吃最好。青木瓜要生吃效果才明显,可以搭配酸奶,或者做成沙拉减少青木瓜的涩味。

  

4、酒酿

酒酿丰胸主要是醣化酵素和酵母菌的作用,因为这些都是荷尔蒙的天然来源,具有促进乳腺发育的作用,最简单的酒酿吃法就是酒酿蛋,一般要先把食物做好后再放入酒酿。

5、山药

既美容养颜又丰胸的食物就是山药了,山药还是中医推荐的补虚佳品,能调养气血,促进乳房的营养供应,改善面色。山药可以生吃,可以煮粥,可以做汤,还可以泡茶,随便怎么吃丰胸效果都很好。

位居榜首的是大蒜,美专家公布最有实力的抗癌菜

By 刘栋宸 / On / In 腾博会t68ph

  
位居榜首的是大蒜,美专家公布最有实力的抗癌菜
  位居榜首的是大蒜,美专家公布最有实力的抗癌菜
  

美国癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的是大蒜。而大蒜素的生成是经生大蒜被捣碎或用口嚼碎后,其中所含的大蒜素生成酶释放出来,将大蒜素原转变成为大蒜素的。且大蒜中所含的某些阻断亚硝胺化学合成的有效成分也会因加热而有所损失。
  

美国癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的是大蒜。 研究发现,大蒜中含有的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长,且大蒜素能有力地杀灭体内的细菌和霉菌,从而阻断了致癌物质亚硝胺的合成。

大蒜

而大蒜素的生成是经生大蒜被捣碎或用口嚼碎后,其中所含的大蒜素生成酶释放出来,将大蒜素原转变成为大蒜素的。因此,若把大蒜煮熟后再吃,则大蒜素酶就被消灭,那就不可能产生有灭菌作用的大蒜素了。且大蒜中所含的某些阻断亚硝胺化学合成的有效成分也会因加热而有所损失。

可以生捣汁饮用,男人也要排毒?男人排毒的常见蔬菜

By 姜帛帛 / On / In 腾博会t68ph

  可以生捣汁饮用,男人也要排毒?男人排毒的常见蔬菜
  
可以生捣汁饮用,男人也要排毒?男人排毒的常见蔬菜
  

除了外部环境带给身体的毒素以外,人的身体也会产生毒素。芹菜中含有丰富的纤维,可帮助男人消化,促进肠壁蠕动,稀释肠道毒素。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿。
  

男人需要排毒的原因

除了外部环境带给身体的毒素以外,人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久,一些细菌能分解蛋白质,产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下,它们被吸收进入血液,可在肝内转化、解毒,因而不损害健康。不过有毒物质蓄积日久,不能及时排出时,就可能产生自身中毒。无论是皮肤、脑细胞、肝等组织和器官都会受到毒素的危害。

男人排毒常见蔬菜

接下来,为大家介绍男人排毒吃什么。

男人排毒的常见蔬菜

白菜。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进男人人体对动物蛋白质的吸收。

芹菜。芹菜可中和血液中过多的尿酸,有平肝清热、健脾利湿的功效。芹菜中含有丰富的纤维,可帮助男人消化,促进肠壁蠕动,稀释肠道毒素。

青笋。青笋解热生津的效果非常明显,能清心、肠、胃火和秽气,止血凉血等。男人饮酒过多应多吃青笋,可以改善消化系统和肝脏功能。

萝卜。萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。男人食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用。萝卜中的芥子油能促进男人胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。萝卜中的淀粉酶还能分解食物中的淀粉、脂肪,使之得到充分的吸收。苹果苹果中含有膳食纤维,膳食纤维利于肠胃蠕动,有助于男人排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿。

导致内脏脂肪增加,我国肥胖女性数量居世界首位

By 丁谛柏 / On / In 腾博会t68ph

  导致内脏脂肪增加,我国肥胖女性数量居世界首位
  肥胖者的心脏负荷明显高于体重正常者,发生心衰的概率是普通人的1倍。
  

近日,国际知名医学杂志《柳叶刀》发表了全球成年人体重调查报告,科学家在历时40年对1920万受调查成年人的体质指数进行趋势调研后发现,目前世界上胖子的数量已经超过了瘦子,而中国的肥胖人口已超过美国列首位。

这份由伦敦帝国理工学院科学家牵头的研究显示,1975年到2014年间,男性肥胖率增加了2倍,女性肥胖率也增加了1倍有余。此前一些调查数据显示,中国的肥胖人口一直居全球第二,美国是第一。此次调查指出,中国拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性,分别占全球的%和%;美国则以4170万肥胖男性和4610万肥胖女性位列第二。而在严重肥胖的人口中,中国从1975年男性和女性分列第60和第41位升至第二,仅次于美国。



① 中国三成人超重,一成人肥胖,10年超重人数增4倍

“有人预言,肥胖将成为压倒美国的最后一根稻草。事实上,中国人更胖不起。”国家卫生计生委2015年6月发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》指出,中国居民超重肥胖问题凸显。不论成人还是青少年,中国的超重肥胖增长幅度都高于发达国家。在二三十年前,中国几乎没有人体重超重,但在2005年和2011年之间,体重超重人数增加了4倍。2012年全国18岁及以上成人超重率高达%,超重人口达亿人;肥胖率为%,肥胖人口超过1亿,肥胖症患者占总人口的5%。中国的体重超重者有20%生活在大城市里,在高收入和受教育程度高的家庭出身的男孩中,体重超重现象尤为常见。

② 我国居民脂肪摄入过多,肥胖多是吃出来的

《报告》显示,我国居民脂肪摄入过多,居民每人每天平均脂肪摄入量为80克,比10年前增加克,供能比为%,超过国际上推荐的上限30%。

记者估算发现,按1克脂肪提供9千卡能量算,约等于国人每天多摄入千卡热量,约克脂肪。记者查阅《中国食物成分表》显示,100克烤羊肉串、鸭肝、猪肥肉的脂肪含量分别是克、克、克。换算下来,就相当于国人每天多吃了约1两半烤羊肉串,或2两鸭肝、克肥猪肉。

“很多慢性病其实都是吃出来的。”中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强提醒,国人营养知识太缺乏,意识不够,有的人抱着无所谓的态度,不愿意改变大吃大喝的习惯。很多人认为,多吃几口或少吃几口有什么关系,但就“这几口”,长年累月就可能引发身体的大问题。如果不通过锻炼消耗掉,它们就会在体内沉积,导致内脏脂肪  增加,给血管“添堵”,影响胰岛素分泌,增加高血压、糖尿病及其他疾病的风险。吃的时候我们享受口腹之欲,但要锻炼掉这些热量很不容易。

③ 我国北方胖子比南方多,大城市肥胖人群数居高不下

北方肥胖率超35%,南方27%。《报告》显示,北方地区减肥人群肥胖率平均超过35%,而南方地区减肥人群肥胖率平均只占27%。

中国疾控中心营养与健康所研究员王京钟表示,造成中国肥胖地图上北方超重率多于南方的原因有其必然性,这与地域气候、饮食习惯等多种客观因素相关。纬度越高的地区,天气越冷,人们运动更少,代谢慢,这是肥胖的主要成因。在东北高寒地区,居民更是形成了多吃少动的习惯,也就造成东北地区肥胖率居高不下。辽宁省发布的数据显示,辽宁居民的超重、肥胖问题明显,肥胖率比全国高出了7个百分点。

南方地区肥胖率普遍偏低,其中十分关键的原因就是天气热导致当地人代谢快。据贵州省疾病预防控制中心慢性病防治研究所发布的数据,2012年贵州省成人超重率为%,肥胖率为%,低于全国平均水平的%和%。

除了天气因素,肥胖还与人的饮食结构息息相关。广东胖子少,与广东人饮食偏清淡不无关系;而北方城市居民的膳食中,谷物偏少,高脂肪、高胆固醇的食物越来越多,并且北方人还爱“喝一杯”,日积月累,等于增加了肥胖的因素。

京、沪等大城市肥胖者比例超40%。《报告》还表明,大城市肥胖人群数量居高不下。数据显示,2015年上半年北京、上海、南京等地减肥人群中肥胖者比例均超过40%,其他城市平均为27%。北京市数据显示,2014年18岁至79岁常椎带来前所未有的威胁,高脂、高糖饮食导致的疾病将越来越多,而对于肥胖导致的包括糖尿病在内的其他疾病,我们还没有有效治疗手段”。

2013年美国医学会正式认定肥胖是一种疾玻肥胖,严格的医学术语叫做肥胖症,是一种由多种因素导致的慢性代谢性疾玻其特点在于体内脂肪细胞的体积或细胞数量增加导致个体脂肪占体重的百分比异常增高,并在某些部位过多地沉积脂肪。

肥胖的计算指标主要依靠体重指数,也就是BMI,指体重/身高平方得到的数字,用以评估一个人的胖瘦程度,BMI在25~30之间称为超重,BMI 30~35达到肥胖标准,而BMI大于35属于重度肥胖。

肥胖或增加10种癌症风险,尤其是乳腺癌和子宫癌。2015年底,《柳叶刀?肿瘤》上发表的一项流行病学调查显示,较高的体重指数与10种常见癌症的发病风险增加有关。当体重  指数在正
导致内脏脂肪增加,我国肥胖女性数量居世界首位
  常基础上每增加5时,子宫肿瘤风险增加62%,胆囊癌增加31%,肾癌增加25%,宫颈癌增加10%,甲状腺癌和白血病风险增加9%;同时还增加罹患肝脏、结肠、卵巢和乳腺肿瘤的总体风险。

肥胖为何能致癌?中国中医科学院望京医院肿瘤科副主任医师何生奇表示,肥胖症患者多偏好高热量、高动物脂肪食物,膳食纤维、蔬菜水果的摄入量不足,加上运动量太少,很容易引发便秘。长期便秘会使毒素在体内长时间停留,这其中就含有许多致癌物。此外,高脂肪饮食还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。身体长期处在这种刺激和损害之中,容易诱发结肠癌。

“胰腺功能是消化脂肪,如果一个人总是吃高脂肪食物,一刻不让它休息,必然会造成胰腺负担太重,久之就容易诱发胰腺癌”,北京中医药大学东直门医院肿瘤科主任医师李忠说,此外,糖尿病也可能引起胰腺癌的发病率上升,而肥胖是引发糖尿病的重要原因。

“肥胖也是乳腺癌的危险因素,特别是绝经后年龄50岁左右的女性,实验数据显示,绝经后女性体重每增加10%,罹患乳腺癌的几率约上升倍。”厦门大学附属中山医院肿瘤科副主任医师潘战和表示,另外肥胖与子宫内膜癌的发病关系更为密切,研究显示,超出正常体重9~20kg者危险性增加3倍,超出20kg以上增加10倍。

肥胖可诱发高血压、糖尿病等多种疾玻北京宣武医院健康管理科主任褚熙指出,肥胖是冠心并高血压、糖尿病公认的独立危险因素,有肥胖因素的人,发生高血压的概率是正常体重的3~4倍,肥胖人群患糖尿病的风险是正常体重人的2~3倍。因为肥胖者脂肪含量高,容易产生“胰岛素抵抗”,即机体对胰岛素的敏感程度下降。

肥胖者的心脏负荷明显高于体重正常者,发生心衰的概率是普通人的1倍。此外,肥胖者往往合并高血脂,血液中过多的脂质和胆固醇会附着并沉积在血管壁上,久而久之,血管管腔越来越细,血管壁弹性丧失,形成动脉粥样硬化,则会导致冠心病或中风。调查显示,肥胖者冠心病的发病率是普通人的2倍。

南京军区南京总医院营养科主任郑锦锋表示,75%的肥胖人士可能有脂肪肝,大约一半肥胖者合并有脂肪肝。血液里过多的脂肪在肝脏内存积,即可形成脂肪肝,脂肪肝逐步加重,便会发展成肝硬化。肥胖还会扰乱新陈代谢,引发不孕。另外,血液中的大量胆固醇还会导致黏稠度上升,增加患胆囊结石的可能性。肥胖者的胆囊结石发病率是普通人的4~6倍。

由于体重增加,肥胖者呼吸所需的氧气量也随之增加。而腹部脂肪的堆  积会限制胸腔运动,从而减小肺的运动空间,限制肺的呼吸功能。因此,往往很小的运动量就会叫一个胖子“喘不上气”,这在医学上称为低通气综合征。长期的低通气会导致脑供血不足,影响中枢功能,还会导致机体代谢紊乱。肥胖带来的低通气综合征,白天表现为“喘”,夜间则体现为打鼾,也就是医学上说的“睡眠呼吸暂停综合征”,严重威胁身体健康。

肥胖可能减寿。大量的美国和欧洲的研究表明,肥胖症的致死率随BMI而异。BMI大于32可导致死亡率加倍。美国一项研究显示,体重每超过正常标准千克,因各种肥胖并发症死亡的概率就会增加8%;超过标准体重50%的人,病死率较正常人增加30%;超过标准体重100%的人,病死率增加150%。美国每年因肥胖症而增加的死亡人数,约在万到万之间。

2015年《柳叶刀》上的一篇文章显示,肥胖可造成寿命减少。根据体重指数划分,超重人群寿命减少0~3年,肥胖人群寿命减少1-6年,而严重肥胖人群寿命则可减少8年。这一变化对青年人影响最大,其中35岁以下年轻的严重肥胖症患者,男性预期寿命减少20年,女性减少5年。老年期肥胖则对寿命没有明显影响。

⑥ “健康的胖子”患病风险也高,管住嘴迈开腿才能科学减肥

到底有没有“健康的胖子”?针对一问题,英国伦敦大学做过一个研究,他们追踪随访了181名胖子,其中66人是“健康的胖子”。10年后,41%“健康的胖子”出现了健康问题,20年后,这一数字变成了51%。20年中,还有11%“健康的胖子”变成了“健康的瘦子”,也就是说,只有38%的人在20年间保持健康且肥胖。

研究的结论是:大多数肥胖者最终都会产生各种健康问题,想做个“健康的胖子”没那么容易。即使成功保持健康且肥胖,这些人的患病风险也明显高于体重正常的人。如何降低预防肥胖所带来的致死性和致病性风险?专家建议,必须重视肥胖问题,尽早实施对肥胖的有效干预,科学控制体重。

管住嘴迈开腿。专家指出,防治肥胖首先要管住嘴,合理营养,再通过合理运动消耗足够的能量。褚熙提醒,在对体重的管理上,饮食更重要,“多吃一口,也许就需要多运动20分钟来消耗这部分能量,比如吃一个鸡翅要走3000步才能消耗。”北方饮食普遍高热、高脂、高盐,食物越来越油腻、越来越咸,高热、高脂食物和肥胖相关。褚熙建议,日均摄入油量25克、盐6克为宜,少吃快餐和零食。

中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心学科带头人、中山大学附属胃肠肛门医院  院长汪建平提醒,要想减肥,一定要放慢进食速度。“通常情况下,当胃肠道感觉到膨胀,就会把‘饱了’的信号发送到大脑,大脑皮层就会分别向饥饿中枢和饱食中枢发出‘吃饱了’的指令,从而停止进食,这个过程大约需要20分钟。”他解释,如果吃得过快,等大脑发出“吃饱了”的指令时,你其实早已进食过量了。所以,进食速度一定不要过快,避免吃得过饱。

  

另外,运动形式、时间也非常重要。肥胖者可以请营养专家根据自身条件,制定基础代谢所需的能量摄取和消耗计划。“每天的饮食在基础代谢上再加几百大卡,然后运动也要把这几百大卡消耗掉。”褚熙建议,有超重或肥胖问题的人,即便没有发生疾病,也可以到医院的营养科门诊就诊,关注自己的身体问题。但每个月减1公斤体重是正常可行的速度,减重速度太快可能会有潜在风险,而且也不容易让人坚持。

管理体重要从娃娃抓起。很多孩子婴儿时期就超重,没有引起家长太多重视。专家指出,很多成年肥胖和儿童期肥胖有关,脂肪的细胞总数在儿童期就形成,生长发育过程中脂肪细胞会增加,成年后主要是脂肪细胞体积的增大。如果儿童期很胖,脂肪细胞的数量就会产生很多,成长过程中每个脂肪细胞体积放大,成年肥胖就形成。

专家特别强调,管理体重要从娃娃抓起,包括青少年的体重控制。“北京市青少年肥胖率每年都在增加,超重肥胖率这么高。我们主张从婴儿就开始体重管理。”