而是已经变成现实!,可怕!家电可能在不知不觉中伤害了宝宝

By 高存凡 / On / In 减肥瘦身

  而是已经变成现实!,可怕!家电可能在不知不觉中伤害了宝宝
  

对于无论是母乳、奶粉还是混合喂养的宝宝,均应按月、按时给小家伙添加辅食,尽量不要总是给宝宝吃用微波炉加工的食品,那样久而久之难免会造成宝宝营养失衡,甚至导致营养不良,造成贫血,人在电冰箱前,电磁波可以透过人体体表波及到深层组织和器官,因此电冰箱千万不要放在卧室里,那样它可能会伤害到宝宝的造血系统,诱发血细胞的畸变!,关注每天都可以获取更多的孕期、产后、新生儿护理、育儿、瘦身、坐月子等知识,哆啦育儿,会一直陪伴着你和宝宝。
  

环顾四周,爸爸妈妈为宝宝营造的温馨小家里现代化的家用电器比比皆是,生活因此变得丰富而精彩,生活起居也变得特别方便。不过,一旦电器的位置摆放不妥,或者使用不当,就可能对宝宝的某些器官产生负面的影响呢!
  

  

在身体里负责造血的器官主要是骨髓,由于小宝宝的骨髓还很稚嫩,储备能力也比较差,因此在生长较快而饮食不当时,比较容易发生贫血现象,尤其以营养性缺铁性贫血为多见。
  

对于家里、公司两头忙的妈妈来说,微波炉可是个得力的助手,它不仅可以烹调美食,还可以用来加热、解冻各种食品,有了它,妈妈们做起饭来就更加得心应手了。
  

微波炉的工作原理是利用微波辐射来烹饪食物,所以工作时肯定会有辐射泄漏,同时在加工食品时还要注意安全,以防操作不当造成意外伤害;另一方面,经常用微波炉加工食物相对比较单调,使用不当还会破坏食物的营养价值,影响到宝宝的茁壮成长,甚至还可能增加某些食品中的致癌性化合物,对宝宝的健康造成危害。
  

首先要确保家里的微波炉放置在厨房里宝宝触摸不到的地方,以防宝宝无意间启动微波炉发生意外损伤;一旦妈妈准备使用微波炉,就必须事先让宝宝呆在至少1米之外的安全地带,远离微波炉。
  

对于无论是母乳、奶粉还是混合喂养的宝宝,均应按月、按时给小家伙添加辅食,尽量不要总是给宝宝吃用微波炉加工的食品,那样久而久之难免会造成宝宝营养失衡,甚至导致营养不良,造成贫血。
  

  

耳朵可以分为外耳、中耳、内耳三个部分,其实从胚胎第三周起,宝宝的耳部器官就开始在发育了,不过有些结构直到两岁以后才能初具雏形,至成人期才能真正发育完善呢!
  

音乐是人类的朋友,播放音乐的音响或“随身听”则是愉悦心情、营造优雅生活氛围的“专业高手”,不仅如此,其实从胎儿时期开始,许多准妈妈就会用它来“教化”腹中的宝宝了。
  

对于小宝宝而言,50至90分贝的响声就能引起呼吸的变化,而“鼓噪的”音响会形成较为强烈的刺激,诱发机体感到疲劳,并减弱宝宝对真实人声的反馈和交流,甚至还会影响到他们大脑的发育和成熟,造成多梦、易惊等现象,一旦损伤到听力,还会对宝宝的语言功能产生不良影响,正所谓“十聋九哑”哟。
  

目前认为耳聋分为4种,有传音性耳聋、感音性耳聋、混合性耳聋和功能性耳聋。父母要切记让音响远离宝宝娇嫩的耳朵,如果宝宝很喜欢听音乐,那就要特别注意控制音响的音量和响度,以免造成宝宝的听力损伤、甚至导致耳聋的发生。而“随身听”之类的东西切记不要给宝宝使用。
  

妈妈千万不要让美妙的音响替代自己的温柔细语,要知道宝宝还在咿呀学语,此时父母用语言和宝宝的沟通特别重要,一定不要因为自己工作繁忙、缺乏耐心而使得宝宝错过了学习语言的关键时期,更不能让音响干扰了亲子语言沟通。
  

宝宝的胃肠道还不够成熟,比如胃内具有消化作用的蛋白酶、脂肪酶等物质活性偏低,造成消化功能较弱,而且肠道对细菌的抵御能力也很差,因此遇到致病菌时非常容易感染。
  

电冰箱可是一个伟大的发明,它能保持新鲜水果的营养,随时帮妈妈存储给宝宝制作的美味饭菜,还能在炎热的夏季里为宝宝奉献可口的冰淇淋呢。
  

电冰箱工作时会产生较多的电磁波,形成高磁场,威力不小;烹饪炒制过的绿色蔬菜是不能放置到冰箱里的,否则会产生具有致癌作用的亚硝酸盐;另外冰箱内部如果没有定期清洁消毒就会藏污纳垢、滋生细菌,很容易导致宝宝发热、恶心、呕吐、腹泻等症状,严重者还会造成肠道传染玻
  
而是已经变成现实!,可怕!家电可能在不知不觉中伤害了宝宝
  

电冰箱的电磁波穿透力极强,启动时连电视机的图像都会受到影响而产生杂波或扭曲。人在电冰箱前,电磁波可以透过人体体表波及到深层组织和器官,因此电冰箱千万不要放在卧室里,那样它可能会伤害到宝宝的造血系统,诱发血细胞的畸变!
  

耶尔森氏菌比较耐寒,即使是在0℃左右的低温环境中仍然能够大量繁殖。如果食品未被充分加热,细菌进入结肠后可以引起炎症,导致腹痛、腹泻、呕吐。要注意每过一段时间都应当对冰箱进行认真彻底地清理,以免冰箱内滋生的细菌污染到食物。
  

宝宝的呼吸道从鼻腔开始直到肺泡均有自己的特点,比如作为门户的鼻腔缺乏防护能力、肺功能的储备较差、胸廓相对也很狭协…总之,这一切都让病毒、细菌有空子可钻。
  

烈日炎炎为我们吹来丝丝凉意的是空调,暑热潮湿为我们带来清爽感觉的是空调,寒冬腊月给我们送来阵阵温暖的还是空调,有了空调,四季如春不再是梦想,而是已经变成现实!
  

空调的确可以降温、升温、维持恒温、除湿,甚至还能净化空气,但使用不当又会受其所累。当使用空调使得室内外温差过大时,会导致人的身体不能适应;如果对空调机没有做到定期清洁、维护保养,它就会成为病原微生物的播散器,尤其是中央空调,更容易引起宝宝急性呼吸道感染性疾玻
  

长时间生活在恒温且密闭的空调环境下,宝宝很容易出现缺氧、头昏、乏力、鼻塞和打喷嚏的表现,这就是人们常说的空调玻因此,在调整室内外温差时,一般以不超过8℃至10℃为宜。
  

经历了长时间的关机后初次使用空调前别忘了先对空调的过滤进行清洗、消毒,并保证在使用空调机一段时间之后,要开窗通风15分钟,以便令空调里面积存的细菌、霉菌充分散发,否则漂浮在空中的致病微生物就会给宝宝制造麻烦了。
  

陪伴宝宝快乐成长——哆啦育儿。关注每天都可以获取更多的孕期、产后、新生儿护理、育儿、瘦身、坐月子等知识,哆啦育儿,会一直陪伴着你和宝宝。让宝宝像哆啦一样快乐的成长。
  

在身体里负责造血的器官主要是骨髓,由于小宝宝的骨髓还很稚嫩,储备能力也比较差,因此在生长较快而饮食不当时,比较容易发生贫血现象,尤其以营养性缺铁性贫血为多见,父母要切记让音响远离宝宝娇嫩的耳朵,如果宝宝很喜欢听音乐,那就要特别注意控制音响的音量和响度,以免造成宝宝的听力损伤、甚至导致耳聋的发生,

妈妈千万不要让美妙的音响替代自己的温柔细语,要知道宝宝还在咿呀学语,此时父母用语言和宝宝的沟通特别重要,一定不要因为自己工作繁忙、缺乏耐心而使得宝宝错过了学习语言的关键时期,更不能让音响干扰了亲子语言沟通,

空调的确可以降温、升温、维持恒温、除湿,甚至还能净化空气,但使用不当又会受其所累。

腾博会诚信的宗旨

By 宋道恩 / On / In 减肥瘦身

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  ”体检对男方来说也非常重要,男性孕检项目包括男性实验室检查,其中精液检查最能体现男性目前的生育状态,其次还有血尿常规,甲乙丙肝病毒,高危人群筛查梅毒、艾滋病病毒检测等,

首先,要养成良好的饮食习惯,学会科学的鉴别,给宝宝一个营养的未来,也给准妈妈自己一个营养的体质基矗。
  

期待已久小天使迟迟不肯降临,很多夫妻都不知道究竟问题出在了哪里,快来看看,下面的备孕错误,是不是你也犯过呢?今天继续为大家带来备孕期间的几大误区。
  

  

老公总说不怀孕是我的问题。我去做了检查,所有的项目都做了,包括输卵管造影,什么问题都没有。为什么我还是没办法怀孕呢?
  

“对于检查,男人没有豁免权。”体检对男方来说也非常重要,男性孕检项目包括男性实验室检查,其中精液检查最能体现男性目前的生育状态,其次还有血尿常规,甲乙丙肝病毒,高危人群筛查梅毒、艾滋病病毒检测等。如果精子畸形率很高,同样也会影响胚芽的发育生长。
  

带着老公和自己一起去医院接受检查。最好是排除了丈夫的原因之后,备孕妈妈再做输卵管造影。
  

我去医院进行了一次孕前检查,身体没有任何问题。有人说,不必要的补充未必有利于宝宝健康,预防针我也不想打了,万一很快怀上了,这不是影响到宝宝吗?
  

  

好多育龄女性都是在月经过期不来时才会意识到是不是怀孕了,然后去药店买来早孕试纸,或者到医院去证实,因此很多在孕前就要注意的问题根本没有来得及准备。
  

怀孕前3个月女性应该每天补充毫克叶酸,因为叶酸对宝宝神经管发育非常重要,能减少新生儿神经管畸形风险。从怀孕之前3个月还要注意补充蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等营养元素,以保证生殖细胞的发育,为宝宝的到来做好充分准备。
  

预防针,肯定是根据备孕妈妈的身体状况来定,最好提前问清楚合适的打针时间,毕竟有些预防措施会更加稳妥。
  

孕前的饮食营养尽量多吃,越有营养越有利宝宝健康!
  

每个准妈妈都想让自己腹中的宝宝聪明健康,所以我在怀孕前就进行大补工程,即使牺牲诱人身材也是值得的。
  

  

孕前的营养准备也不是说什么都越多越好,比如一味的摄入高脂肪、高蛋白的食物也决不是什么高明之举,甚至还会带来意想不到的后果。
  

首先,要养成良好的饮食习惯。吃东西要多样化,不偏食,不忌嘴。补充营养要遵循科学、合理的原则,应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。注意食物的选择,避免食用被污染的食物。学会科学的鉴别,给宝宝一个营养的未来,也给准妈妈自己一个营养的体质基矗
  

怀孕前只需戒烟戒酒,远离辐射,就够了。
  

孕前,都说戒烟戒酒,我们已经很严格地执行了,不会有什么问题啦!
  

  

由于缺少经验,很多夫妇在准备怀孕前都会自然地想到要提前戒烟戒酒,认为这样就可以孕育一个健康的宝宝了。殊不知,一些平常生活中的恶习同样会影响宝宝的发育健康。
  

受孕时男女双方的健康状况、营养、精神因素都会影响受精卵的质量。因此,应认真细心地选择受孕时机,选择在双方健康良好、心情舒畅、精神饱满的情况下受孕。
  
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注意保持身体健康和正常的生活节奏。要加强自我保健,注意孕前就调整好身心状态,做好充足的怀孕心理准备。
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怀孕前3个月女性应该每天补充毫克叶酸,因为叶酸对宝宝神经管发育非常重要,能减少新生儿神经管畸形风险,

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由于产后的特殊性,哺乳期便秘苦不堪言 产后便秘怎么办?

By 黄彩风 / On / In 腾博会t68ph

  由于产后的特殊性,哺乳期便秘苦不堪言 产后便秘怎么办?
  但是因为要给宝宝喂养母乳,所以产后便秘的妈妈们最好是采用饮食调理的办法来治疗产后便秘,

3、饮食结构不合理,蔬菜、水果摄入量少,

针对以上原因,新妈妈应在哺乳期坚持运动,多按摩腹部,均衡饮食,这样就可以有效缓解便秘。
  

便秘困扰让人苦不堪言,尤其是处于哺乳期的妈妈们。哺乳期便秘会影响大人和孩子,必须引起重视并抓紧治疗。但是因为要给宝宝喂养母乳,所以产后便秘的妈妈们最好是采用饮食调理的办法来治疗产后便秘。那么,哺乳期便秘怎么办呢?怎么可以改善产后便秘呢?
  
由于产后的特殊性,哺乳期便秘苦不堪言 产后便秘怎么办?
  

产后哺乳期引起便秘的原因很多,最重要的几个原因如下:
  

1、由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。
  

2、经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。
  

3、饮食结构不合理,蔬菜、水果摄入量少。
  

针对以上原因,新妈妈应在哺乳期坚持运动,多按摩腹部,均衡饮食,这样就可以有效缓解便秘。
  

哺乳期怎么治便秘?处于哺乳期的女性还是少用药物为宜,从饮食方面进行调理最重要。
  

〉提示:哈密瓜营养价值高,富含蛋白质、维生素和纤维素,有治疗便秘的功效。该食谱美味营养。由于产后的特殊性,新妈妈不能吃生冷的食物,这样把水果和虾仁搭配在一起烹调,哈密瓜又能保住它的营养,而且虾仁也能够起到补钙的作用,还能有效缓解便秘症状,效果明显。
  

相关阅读:一个人吃两个人补:哺乳期妈妈水果餐
  但是因为要给宝宝喂养母乳,所以产后便秘的妈妈们最好是采用饮食调理的办法来治疗产后便秘,

3、饮食结构不合理,蔬菜、水果摄入量少,

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原来真相如此!试管婴儿多男婴原因

By 韩澄伯 / On / In 腾博会t68ph

  原来真相如此!试管婴儿多男婴原因
  

试管婴儿技术的高速发展为许多不孕不育夫妇带来福音,但利用这种技术诞生的婴儿中男孩多于女孩的问题也引起高度账号:kj-IVF,咨询QQ:。
  
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试管婴儿技术的高速发展为许多不孕不育夫妇带来福音,但利用这种技术诞生的婴儿中男孩多于女孩的问题也引起高度账号:kj-IVF,咨询QQ:。
  

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在前列腺癌中,快走减肥有助抗癌

By 程驰艾 / On / In 身体护理

  
在前列腺癌中,快走减肥有助抗癌
  

在前列腺癌中,快走减肥有助抗癌
  

近日,在微信朋友圈中,一则“快走”能有效降低乳腺癌死亡率的新闻被刷屏,内容称,对于患乳腺癌的女性,只要每周坚持快走小时,则可有效降低死亡率高达五成,对此,让不少女性在惊叹之外也对其可信度大为怀疑。
  

近日,在微信朋友圈中,一则“快走”能有效降低乳腺癌死亡率的新闻被刷屏,内容称,对于患乳腺癌的女性,只要每周坚持快走小时,则可有效降低死亡率高达五成,对此,让不少女性在惊叹之外也对其可信度大为怀疑。

快走

经39健康在查阅文献后发现,其实这则消息来源于《欧洲流行病学杂志》上发布一项研究成果,内容称每周快步走小时可有效降低乳腺癌患者总死亡率。据悉,该项研究由江苏省肿瘤医院临检中心医师钟山亮等综合了12家国际研究机构的16项研究数据分析得出。

运动可降低乳腺癌总死亡率建议每周快走小时

此项研究有三大成果值得女性关注,首先确诊乳腺癌后,高等强度运动可使女性总死亡率降低48%。其实,乳腺癌确诊前或者确诊后,运动都可以降低其癌症特异性死亡率和总死亡率,只有确诊后的效果更为明显,数据显示,乳腺癌确诊后中等量的运动则可使癌症特异性死亡率下降19%,总死亡率降39%,高等强度运动量可使总死亡率下降48%。

其次,运动对于肥胖者和停经者更为有效,有证据表明,BMI≥25的乳腺癌患者参加运动,其死亡率降低效果要优于体型正常的患者。此外,运动对停经患者更有效。可能是因为停经患者的年龄相对较大,而运动可增强体质和肌张力、减少摔跤、改善平衡能力、增加骨密度和改善患者情绪。

那运动量如何把握?钟山亮也在文章中表明,运动剂量小于每周快走小时,随着运动量增加,死亡率下降较明显;当运动量大于这个值,降低效果就不再明显,因此建议病友在身体许可的条件下,每周以5~6千米速度快走小时。

早有研究证实,快走能降低癌症风险

专家表示,其实早有研究表示,快走可降低各类癌症的发病风险。美国女性健康促进组织的一项研究表明,女性即使每周ㄐ∈钡目熳撸部山档?8%患乳腺癌的风险,每周快走10个小时可以降低更多。

在前列腺癌中,如果每周快步走至少3小时,可延缓甚至预防前列腺癌的扩散。美国加州大学旧金山分校的研究人员对1455名被诊断出患前列腺癌、但还未开始扩散的男性进行的研究发现,那些每周至少快步走3小时的患者,其病情扩散的速度要比慢慢步行且运动时间较少的患者减少了57%。

此外,快步走还能降低患肠癌与胰腺癌风险。哈佛大学针对7万人的长期研究发现,每天走路1小时,患大肠癌的风险可降低一半。美国《  读者文摘》杂志刊登的一项研究指出,每天饭后散步30分钟,可使患胰腺癌风险降低一半。

对于快走你了解多少?

很多女性对于快走的概念大多来自于减肥,其实它不但在燃烧脂肪上发挥作用外,在维持心脏健康、降低癌症风险上也起着很大的作用,专家表示,不同于大家饭后会散个步和现在流行的夜跑的运动量,快走处于中间值。

美国疾病预防控制中心就曾给快走给出了自己的定义,认为至少要达到公里/小时,更形象来说,可按照“谈话测量”方法来辨别,如果你在行走过程中可以与旁人谈话,但是却无法唱歌,那么这种速度的行走就可以视为“快步走”。专家提醒,一定要把“快走”与散步走加以区分。

此外,测量心率也是衡量自己是否快步走的一个很好的办法,一般来说,对于快步走这种中等运动量,你的目标心率是你最大心率的50-75%。怎么算最大心率?就是用220减去你的年龄得到的数值,即为最大心率。举例来说,如果你是50岁,则你最大心率就是220-50=170次/分,50%心率是85次/分,75%心率是127次/分,故他在快步走过程中,心率应控制在90-127次/分。

从理论上说,人体这里越丑越长寿

By 宋辰尘 / On / In 身体护理

  
从理论上说,人体这里越丑越长寿
  从理论上说,人体这里越丑越长寿
  

金无足赤,人无完人。人的身体多少都存在一些“缺陷”,让你看上去不太符合大众审美。近日,英国和美国的媒体发表多项研究称,身体的某些缺陷反而预示着身体健康。
  

金无足赤,人无完人。人的身体多少都存在一些“缺陷”,让你看上去不太符合大众审美。近日,英国和美国的媒体发表多项研究称,身体的某些缺陷反而预示着身体健康。

痣多者更长寿

痣多者更长寿

很多人认为,痣是身上难看的瑕疵。然而,英美等国研究人员以2000多名18岁~79岁参试者进行为期10年的跟踪调查,结果发现,人体身上的痣越多,衰老进程就越慢。在人均30颗痣的基础上,每增加25颗痣,看上去就会比实际年龄年轻2~3岁。

伦敦大学国王学院科学家完成的最新分析结果显示,痣的数量与染色体末端的端粒体长度之间存在关联。端粒体越长,寿命越长。身上痣数超过100的人,其端粒体比身上痣数少于25颗的人,多出相当于六七年的寿命。

胸部小脊椎好

土耳其一项最新研究发现,与乳房较小的女性相比,乳房太大的女性更容易发生脊椎弯曲,进而引发背部疼痛。如果乳房尺寸大于D罩杯,危险会更大。

美国整容医师协会完成的一项研究发现,179名乳房尺寸大于等于D罩杯的女性中,其中50%持续出现上背疼痛、颈脖疼痛、肩部或腰部疼痛。手术之后,仍然有10%的人疼痛症状存在。另外,维也纳大学的一项研究发现,小乳房的敏感度比大乳房强24%。从理论上说,乳房小,敏感神经从乳头传递至大脑需要的时间更短,因而敏感度更高。

皮肤油皱纹少

与欧洲女性相比,中国、韩国和日本等亚洲国家女性由于油性皮肤,更少出现干燥和皲裂。

韩国皮肤科专家分析指出,除了生活方式、平衡膳食和清洁皮肤习惯等因素之外,遗传因素也非常关键,油性皮肤人群出现皱纹的时间也比干性皮肤和中性皮肤者分别迟4年和2年。油性皮肤更容易遇到痘痘等烦恼,不过这说明皮肤的代谢速度快,真皮组织细胞再生能力更强。

鼻子大感冒少

鼻子是抵御粉尘颗粒和空气中驳。

英国阿伯丁大学骨质疏松症研究专家雷德教授表示,壮年时期骨质密度与老年时期骨质疏松症及骨折发病率之间,呈反比关系,腿部粗短的人发生骨折的危险更校

没有工作压力,春节备孕做好3要点

By 陈枫定 / On / In 身体护理

  没有工作压力,春节备孕做好3要点
  

春节长假是难得的假期,有的人加上年假能休十几天,于是不少年轻夫妻打算利用难得的长假来完成自己的造人计划。但关于春节是否备孕还存在不少争议,春节到底适不适合备孕,我们一起来看看各自的理由。 春节适合备孕
  

春节长假是难得的假期,有的人加上年假能休十几天,于是不少年轻夫妻打算利用难得的长假来完成自己的造人计划。但关于春节是否备孕还存在不少争议,春节到底适不适合备孕,我们一起来看看各自的理由。

春节适合备孕的理由

1.年底压力解除适合备孕

对于很多年轻白领来说,平日里工作基本都是承受重压的状态之下,平日里的夫妻关系也是匆匆结束,这也是为什么越来越多白领阶层成为不孕主要人群原因之一。另一方面,城市里的各种环境污染较大,一日三餐难以保证正常。在这样的重压和心理焦虑下,女性往往会出现排卵周期不稳定、月经不调,而男性则出现精子质量下降等问题。而春节期间,回到家乡,与家里人团聚在一起,心情舒畅,没有工作压力,生活作息也相对比较正常,所以绝对是备孕的好机会!

2.冬季进补时令适合造人

春节之前漫长的冬季正是进补的好时节,每个人或多或少都有在饮食上进行一些调整,大补的汤水补品吃了也不怕上火,这个时节的身体能储存足够的营养为孕育打下好基矗再说嘛,天气虽冷,反而更适合夫妻俩抱成团增进感情,挺适合备孕的。

春节不适合备孕的理由

春节烟酒多

春节期间走亲访友,少不了喝酒应酬,各种聚会场合也常常烟雾缭绕。研究发现,吸烟、喝酒都会影响精子质量,影响受孕,此外尼古丁和酒精还会影响胎儿的发育,造成低体重儿和畸形儿等状况。

2.春节空气污染严重

每年春节鞭炮烟花给我们带来了过年的气氛,但是集中燃放鞭炮或烟花会释放出大量的不良物质,其中二氧化硫含量比较高,而此物质对胎儿发育是很不利的。此外,孕头三个月是胎儿发育的关键时期,如果此时期刚好发生在冬季的话,胎儿是缺陷儿的相对危险性明显增高。

3.冬春季感冒、病毒严重

从社会现状来看,冬季空气中二氧化硫的浓度高于其他季节,特别是工业城市。假如准妈咪们是在春节怀孕了,那她在怀孕的前三个月里,必然要面临冬季空气污染严重的这一现实问题,而这三个月正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期。据相关数据显示,冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节,出生缺陷率为%,夏季出生缺陷率为5%-%。

旅途劳累受孕质量差

春节是个很特殊的时节,经常要走亲访友,而这期间常常会生活起居无规律、饮食失调、营养不均衡、睡眠不足,再加上过度疲劳和旅途颠簸,很可能影响受精卵发育或引起子宫收缩,极易导致流产或先兆流产。如果是春节结婚的夫妻就更  不适合立即怀孕了,这主要是由于夫妻双方为操办婚事,体力超负荷消耗,此时的精子和卵子的质量都非常低,不利于优生优育。

春节备孕做好3要点

虽然从优生优育角度上考虑,春节不是受孕的好时期,但有些确实着急要孩子的夫妻也会顾不上那么多,仍然继续备孕,那么一定注意避开不利因素。

1.控制饮食远离烟酒

当然,对于准备怀孕的小夫妻来说,如果确定选择在春节进行备孕,那就一定要做好牺牲自己“痛快”的时间了。新春佳节大鱼大肉多,均衡一日三餐的饮食,摄入足够的青菜水果,尽量避免喝酒过多,避免吸烟。

2.保证正常睡眠少去人多的场所

逢年过节,肯定少不了逛街购物,走上街头感受新年气氛的。但如果准爸妈们真的决定要孩子,那就应该少去人流量集中的地方,避免受到病毒、细菌的感染。在朋友聚会中一定要保证正常的作息时间,切忌日夜颠倒,千万不要为了打麻将而熬夜哦!

3.做好孕前检查

备孕夫妻一定要重视孕前检查,除了做内科、妇科等相关检查外,不要忘了尽早去“拜访”口腔医生,做一次全面的口腔检查。

专家小传安桂霞,守住肾的三道防线

By 邓勃帆 / On / In 身体护理

  
专家小传安桂霞,守住肾的三道防线
  

专家小传安桂霞,守住肾的三道防线
  

专家小传安桂霞,教授、硕士生导师,辽宁省人民医院肾内科主任医师,中华医学会辽宁省医学会肾脏病学分会委员 肾脏是人体中很重要的器官,但同时也是一个脆弱的器官。在肾脏病缓慢进展过程中
  

专家小传安桂霞,教授、硕士生导师,辽宁省人民医院肾内科主任医师,中华医学会辽宁省医学会肾脏病学分会委员

肾脏是人体中很重要的器官,但同时也是一个脆弱的器官。在肾脏病缓慢进展过程中要守好“三道防线”,争取做到:没病时做好预防最好不得病;得了病不要发展到肾功能不全;一旦出现肾功能不全,要控制在稳定期。

多锻炼

第一道:多锻炼、少憋尿

肾脏的基本功能单位为肾单位,健康成年人约有1000万个肾单位,进入30岁以后,则以每年1%的速度递减,到50岁时,其肾单位相当于30岁健康人的80%。因此,日常生活中做好几个护肾关键点。1。加强锻炼。增加机体免疫力,将免疫屏障筑得更牢固,防止细菌及病毒感染,特别是要防止链球菌感染。2。 少憋尿。憋尿事小,但坏处不少。尿液在膀胱内储存过久可能导致细菌繁殖,易引起膀胱炎、尿道炎,同时增加产生结石的几率;长时间憋尿还会引起尿液反流导致肾盂肾炎,严重者还会影响到肾脏功能。3。经常观察尿液。注意颜色、量、有无泡沫等,定期检查尿常规,发现异常及时就医。

第二道:平血压、降血糖

防治肾病,首先要了解哪些人属于“肾病高危人群”。在疾病早期如能识别,治疗效果最好。 以下3类人要定期检查肾功能,出现问题早期治疗,避免发展到肾功能不全。1。有肾脏病家族史。也就是有血缘关系的亲属成员中有肾脏病患者。家属或直系亲属中有各种肾脏病时,其他家庭成员患肾脏病的机会明显增加。岁以上老年人。由于老年人机体各器官系统的衰老以及肾脏的结构和肾功能的减退,使其肾脏疾病的发病率增高,同时,由于老年人常常一身多病,应用多种药物,更使其肾脏病变错综复杂。3。合并有慢性病的人。包括高血压、糖尿并高尿酸血症、高血脂、肝病等。这些疾病若不能早期有效控制,常会造成肾损伤甚至尿毒症。在欧美和日本等国家,尿毒症患者中1/2来自糖尿并1/3来自高血压。在我国,高血压、糖尿病和痛风等引起的尿毒症也越来越多见。继发的肾脏病主要是积极治疗引起肾损伤的疾病,高血压病和糖尿病,必须用药控制血压、血糖在达标水平,维持心肺等脏器功能正常。

第三道:慎用药、防感染

如果已经患了肾病,检查发现肾小球滤过率下降,肌酐、尿素氮进行性升高,超过正常范围,出现药物难以控制的血压高、贫血、 食欲  下降,则可能已经是肾功能不全。但患者也不要紧张,肾功能不全有代偿和失代偿期。要尽力将肾功能保持在稳定水平,停留在代偿期,维持时间越长越好。此时要做好以下几件事。1。慎用药。特别是各种补药、偏方、保健药品,因大多数药物均由肾脏排泄,会加重肾脏负担、进一步损伤肾脏。2。防感染。此时出现感染,可诱发进入失代偿期。3。 好心态。生气、心情不好等精神因素也会使肾功能迅速恶化。

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By 胡恩帛 / On / In 身体护理

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冬季男性如何“补肾固精”食物的颜色跟营养关系密切,不同颜色的食物,所对应的脏腑也不一样,而黑色的食物对肾脏特别好,尤其适合肾气不足的男人吃,能起到缓解疲劳、提神“助性”的功效。下面小编就介绍一下冬季男性补肾的小妙招!
  

冬季男性如何“补肾固精”食物的颜色跟营养关系密切,不同颜色的食物,所对应的脏腑也不一样,而黑色的食物对肾脏特别好,尤其适合肾气不足的男人吃,能起到缓解疲劳、提神“助性”的功效。下面小编就介绍一下冬季男性补肾的小妙招!

食物补充

第一、药物补充,药物的选择一定要谨慎,不要轻易相信市场上卖的那些滋补的药物,一定要去医院咨询专家大夫,找到适合自己的药品。往往调理的药品都是中药多一些,常见的药品有山萸肉、女贞子、何首乌、阿胶、旱莲草等,依据自己的情况酌情使用。除此之外,一些中成药也是很受欢迎的,像六味地黄丸、天雄正元胶囊等。

第二、食物补充,食物补充主要是在平时的饮食进餐中进行补给。主食类尽量多食五谷杂粮,粥类偏多喝点燕麦粥、黑米粥,蔬菜类多食黑木耳、长山药,肉类多食腰子,水果多食荔枝,其它的一些还有枸杞、板栗、核桃等。

第三、适量的运动可以让我们的体力有效保存,游泳、羽毛球都可以,这些对于补肾也是有好处的。

第四、肾功能不适期间,男性朋友的状态不适特别的好,因此睡眠质量也不太高,此时我们越发不可以不重视睡眠,每日8小时的较高质量睡眠一定要有。

以上就是冬季男性补肾的小妙招!红枣冬季吃特别好,它不但能起到补血的作用,还有一定的补气作用,对男人肾气的调节很有帮助哦!

结果延误诊治时机,做4件事延缓男人心脏衰老

By 朱灿川 / On / In 身体护理

  结果延误诊治时机,做4件事延缓男人心脏衰老
  

人的一生中,心脏都在跳动。正如机器用多了会老化,心脏也会随着年龄的增长而衰老。但由于多种因素影响,男性的心脏可能老得更快。受访专家:首都医科大学附属北京安贞医院心血管内科副主任医师杨清 男人心脏老得
  
结果延误诊治时机,做4件事延缓男人心脏衰老
  

人的一生中,心脏都在跳动。正如机器用多了会老化,心脏也会随着年龄的增长而衰老。但由于多种因素影响,男性的心脏可能老得更快。

受访专家:首都医科大学附属北京安贞医院心血管内科副主任医师杨清

减缓心脏衰老

男人心脏老得快,主要与三个因素有关:1.男性比女性少一道雌激素防线。研究发现,女性体内高水平的雌激素可以改善血管弹性、降低血压和胆固醇水平,从而对心脏具有保护作用;2.男性摄入高脂肪食物更多,具有抽烟、喝酒等不良嗜好及熬夜等不良生活习惯的比例更大,会对心脏产生负面影响;3.男性作为家庭的顶梁柱,往往承受着比女性更多的压力,长期精神紧张会影响中枢神经的调节,增大心脏负荷、加速衰老。临床上,中青年心脑血管病患者中,男性要明显多于女性。

延缓心脏衰老,男性应当从以下几方面入手:

首先,要注意运动。男性心脏从40岁以后开始加速衰老,运动的意愿随之降低,尤其是到45岁以后更不愿意运动。此时要注意适度锻炼,但不建议进行篮球、羽毛球等剧烈运动,推荐快走、慢跑等相对舒缓的有氧运动。以慢跑为例,可选择在跑步机上进行,若之前运动较少则要注意循序渐进,开始每次可以只跑1~2公里,1周2~3次,随后每2~4周逐渐增大运动量。每次跑步不要超过10公里,并留意跑步机上显示的心率变化,若出现心率过快,则要逐渐减慢速度并适当休息。

其次,要定期体检。如果出现血脂过高等问题,可在医师指导下进行调节,遵医嘱服用他汀类药物。平时多留意自己的身体状态,若出现胸闷、憋气等症状,要及时就医。

再次,还要保持良好的饮食和生活习惯,适当多吃菠菜、西红柿等蔬菜,多喝牛奶,少吃油炸食品。

最后,要注意心理上的调节。30~40岁的男性家庭和社会压力较大。有调查表明,职位、学历越高的男性,心脏相对更容易出问题。如果出现失眠、易怒、沟通耐心减少等,就要开始注意自我调节。要拿出50%的精力回归家庭,多和家人、朋友交流,制订积极的生活计划,如每几个月去看场电影、出去旅游等。

男性心脏老化快,并不代表女性的心脏就能一直保持年轻。更年期后,女性体内雌激素大幅减少,会让心脏老化速度加快,心血管病风险增加。此时要注意改变生活状态,如控制体重、不吸烟、多运动、注意饮食等。很多更年期女性心脏病症状不典型,像心烦、多汗等症状,常被误认为是更年期  综合征,结果延误诊治时机。心脏病多是经数十年的累积造成,无论男性还是女性,年轻时都要多留“心”。